Γεια σας παιδια, θα ήθελα να ρωτήσω, ποια η διαφορά από το να παίρνεις ένα συμπλήρωμα όγκου με υδατάνρθακες και πρωτείνες μεσα, από το να πάιρνεις μια whey για μετά την προπόνηση και να ρίχνεις μέσα...