Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: LuNaT1C

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: PPL Routine

    Από LuNaT1C
    Απαντήσεις
    0
    Εμφανίσεις
    542

    PPL Routine

    Καλημέρα... Παίζει να έχω ξαναρωτησει στο παρελθόν... Δεν είμαι σίγουρος.

    Έχει κανείς να μου ποσταρει κάποιο αξιόλογο PPL γιατί όλα αυτά που βρίσκω στο νετ μου φαίνονται πολύ μικρά σε όγκο...
  2. Απαντήσεις
    4.621
    Εμφανίσεις
    913.438

    Σαν συστατικά είναι οκ για pre workout... Απλά...

    Σαν συστατικά είναι οκ για pre workout... Απλά δεν το ξέρω εάν προϊόν μήπως επειδή είναι υγρή μορφή κοστίζει ακριβά? Μπορείς να πάρεις ένα ένα τα συστατικά και να τα βάζεις μόνος σου στο σεικερ

    ...
  3. Απαντήσεις
    2.605
    Εμφανίσεις
    515.753

    Και να ήταν... Δεν είναι πλέον Sent from my...

    Και να ήταν... Δεν είναι πλέον


    Sent from my iPhone using Tapatalk
  4. Γνωρίζει κάποιος που μπορούμε να κάνουμε παρόμοια...

    Γνωρίζει κάποιος που μπορούμε να κάνουμε παρόμοια μέτρηση σε Ιωάννινα ?
  5. Γνώμη για μάκρος με μόνο 100γρ υδατάνθρακες την...

    Γνώμη για μάκρος με μόνο 100γρ υδατάνθρακες την μέρα?
    Το έχει δοκιμάσει κάποιος?
  6. Θέμα: BCAA Waste of money ?

    Από LuNaT1C
    Απαντήσεις
    37
    Εμφανίσεις
    3.750

    Απο το Examine εγώ κρατάω αυτό BCAA...

    Απο το Examine εγώ κρατάω αυτό

    BCAA supplementation is not necessary if enough BCAAs are provided through the diet. Further research is needed to determine valine’s optimal dosage and reason for...
  7. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    954

    Μπορεί να τα βρήκε σε καλύτερη τιμή... maybe?

    Μπορεί να τα βρήκε σε καλύτερη τιμή... maybe?
  8. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    2.653

    Αυτό που είπες με την ζάχαρη μπορεί να το κάνει...

    Αυτό που είπες με την ζάχαρη μπορεί να το κάνει και η υπερβολή στην πρωτείνη ακόμα...
    Γι αυτό και τα ποσοστά που έχεις δώσει είναι λίγο too much...

    Ένα αρκετά καλό calculator...
  9. Θέμα: BCAA Waste of money ?

    Από LuNaT1C
    Απαντήσεις
    37
    Εμφανίσεις
    3.750

    Και όμως υπήρχαν πολλοί που έπαιρναν (και ακόμα...

    Και όμως υπήρχαν πολλοί που έπαιρναν (και ακόμα παίρνουν) ίσως μόνο BCAA γιατί θεωρούνε ότι θα τους βοηθήσει. Υπάρχουν άπειρα overpriced προϊόντα κατ'εμε (Βλέπε XTEND) που πληρώνεις τους ηλεκτρολύτες...
  10. Θέμα: BCAA Waste of money ?

    Από LuNaT1C
    Απαντήσεις
    37
    Εμφανίσεις
    3.750

    BCAA Waste of money ?

    https://www.youtube.com/watch?v=UVShnuAo_a4

    https://www.youtube.com/watch?v=aO-8qV33i2M


    Θα υπάρχουν σίγουρα περισσότερα βίντεο απλά ποστάρω αυτά που είδα
    /discuss !?
  11. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    2.653

    Ναι το ξέρω..απλά δεν μπορώ να πιώ τον καφέ...

    Ναι το ξέρω..απλά δεν μπορώ να πιώ τον καφέ αλλιώς...πλέον θα δοκιμάσω το bulletproof coffee να δω αν θα μου αρέσει...
    Είμαι περίπου 9-10 μέρες τώρα...ξεκίνησα τον υδατάνθρακα από την αρχή στο...
  12. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    2.653

    Να γράψω την χτεσινή μου μέρα για παράδειγμα... ...

    Να γράψω την χτεσινή μου μέρα για παράδειγμα...

    Πρωινό
    3 Αυγά με 120γρ μπείκον ομελέτα τηγανισμένα σε 25γρ λάδι καρύδας

    Λίγο μετά της 1 *δουλεύω ως 3:15
    Κοτόπουλο στήθος βραστό με μια σώς...
  13. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    2.653

    Κάποια άλλη άποψη? Δεν είναι απαραίτητο να...

    Κάποια άλλη άποψη?
    Δεν είναι απαραίτητο να μιλάμε για μυική υπερτροφία αλλά ώς προσπάθεια χάσιμου λίπος και ώς εναλακτική προσέγγιση διατροφής ίσως...?
    Εξάλλου ως ποσοστά πρωτεΐνης το 25% τον...
  14. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    2.653

    Τόσο είναι το macros της Κετογενικής δεν τα κάνει...

    Τόσο είναι το macros της Κετογενικής δεν τα κάνει απο το μυαλό του....
    https://damnripped.com/tdee-calculator/

    Κοίτα και σε ένα τυπικό TDEE Calculator τελευταία επιλογή
  15. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    2.653

    Σχετικά με αυτό που διάβασα... ...

    Σχετικά με αυτό που διάβασα...

    https://unyieldingly.com/2016/05/ketogenic-diet-experience/

    Υπάρχουν μελέτες ή άλλες παρόμοιες αναφορές σχετικές με το θέμα?
    Καλή η διατροφή οκ αλλά να μην...
  16. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    2.653

    :) Το όποιο αβαταρ μπορεί να είναι παραπλανητικό...

    :) Το όποιο αβαταρ μπορεί να είναι παραπλανητικό να ξέρεις
    Δεν έχω ιδιαίτερο θέμα είμαι γύρω στα 82 κιλά πλέον με 1.85 ύψος
    Απλά θα ήθελα (και δοκιμάζω) και αυτό τον τρόπο διατροφής
    Θα ήθελα να...
  17. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    2.653

    Απο ποτε πρεπει να αρχισει να μετρηθει καποιος...

    Απο ποτε πρεπει να αρχισει να μετρηθει καποιος και καθε ποτε απο εκει και περα?
  18. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    2.653

    Κετογενικές δίαιτες

    Υπάρχει τρόπος για να δεις κάπως εάν έχεις μπορεί σε κέτωση κτλ.. Κάποια τεστ,ταινίες, μετρητες ???

    Στάλθηκε από το SGP611 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
  19. Απαντήσεις
    42
    Εμφανίσεις
    38.396

    Υπάρχει κάπου κάτι για εκτύπωση ?

    Υπάρχει κάπου κάτι για εκτύπωση ?
  20. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    1.103

    Θέλεις να ποστάρεις μια τυπική μέρα ; Sent...

    Θέλεις να ποστάρεις μια τυπική μέρα ;


    Sent from my iPhone using Tapatalk
  21. Απαντήσεις
    16
    Εμφανίσεις
    1.103

    Σίγουρα έχεις μετρήσει τις θερμίδες σου σωστά ......

    Σίγουρα έχεις μετρήσει τις θερμίδες σου σωστά ... ; Με πρωτεΐνη δε θα πάρεις όγκο ... η διαφορα μιας απλής πρωτεΐνης με αυτή του όγκου είναι ο πρόσθετος υδατάνθρακας ανεξάρτητος μορφής που περιέχει....
  22. Απαντήσεις
    1.414
    Εμφανίσεις
    361.835

    Δε θέλω να μπλέξω με περίεργες γεύσεις γι αυτό...

    Δε θέλω να μπλέξω με περίεργες γεύσεις γι αυτό μένω σε κλασσικές άγευστες και σοκολάτες...
    Θα το τσεκάρω όμως σε ευχαριστώ
  23. Απαντήσεις
    1.414
    Εμφανίσεις
    361.835

    Και εγώ αυτό ακριβώς μπήκα να γράψω...πολύ...

    Και εγώ αυτό ακριβώς μπήκα να γράψω...πολύ νερουλή είναι ακόμα και με 2 σκούπ σε γάλα (400-500ml)
    Επίσης από γεύση η σοκολάτα δεν ενθουσίασε...ίσως λόγο ότι ήταν νερουλή... (προτείνετε κάποια άλλη...
  24. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    572

    Dosages between 500mg-2,000mg have shown...

    Dosages between 500mg-2,000mg have shown efficacy, although the upper limit for toxicity is placed at a much greater level and high doses are well-tolerated.

    The upper limit for which one can be...
  25. Θέμα: this is mee

    Από LuNaT1C
    Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    1.650

    Για το Κατσικίσιο τι άποψη έχεις?

    Για το Κατσικίσιο τι άποψη έχεις?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4