Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Levrone

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,04 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Το "Logbuch"

    Από Levrone
    Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    5.736

    Γεια και χαρά. Ώμοι σήμερα μετά από εφημερία. ...

    Γεια και χαρά.
    Ώμοι σήμερα μετά από εφημερία.
    1) Πιέσεις στο μηχάνημα 4 σετ max 73 κιλά
    2) Πλαγιές εκτάσεις τροχαλία 1-1 χέρι 4 σετ 1ο σετ 16 κιλά
    3) Εμπροσθολαιμιες Σμιθ 4 Set max 22.5-22.5...
  2. Θέμα: Το "Logbuch"

    Από Levrone
    Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    5.736

    Γεια και χαρά σε όλους. Τελικά χτες δεν πήγα...

    Γεια και χαρά σε όλους.
    Τελικά χτες δεν πήγα αλλά πήγα σήμερα καπάκι μετά τη δουλειά για τρικεφαλους. Δικέφαλους πόδια και γαμπες καθιστός που ήθελα εκτός τους τρικέφαλους δεν την παλεψα να κάνω...
  3. Θέμα: Το "Logbuch"

    Από Levrone
    Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    5.736

    Χαιρετώ όλα τα καλά παιδιά. Σήμερα προπόνηση...

    Χαιρετώ όλα τα καλά παιδιά.
    Σήμερα προπόνηση μετά το γήπεδο (και την ξενεραααα που φάγαμε ....) Δικεφαλοι χέρια και τετρακέφαλοι πόδια συν γαμπες όρθιος. Αρκετά ευχαριστημένος.

    1) Ισια μπάρα...
  4. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    218

    Φίλε ασθενής από ασθενή αλλά και χειρουργείο από...

    Φίλε ασθενής από ασθενή αλλά και χειρουργείο από χειρουργείο διαφέρουν. Ο χειρουργός που σου έκανε την εγχείρηση ξέρει όχι τις ασκήσεις του γυμναστηρίου αλλά τι επιβάρυνση σηκώνει το χειρουργείο. Ο...
  5. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    218

    Φίλε καλώς ήρθες! Να ξέρεις και τις δύο...

    Φίλε καλώς ήρθες!
    Να ξέρεις και τις δύο απαντήσεις που χρειάζεσαι τις έχει ο γιατρος σου. Είναι ερωτήσεις που αφορούν την επιβάρυνση που "σηκωνει" το χειρουργείο.
    Δηλαδή ο χειρουργός οφείλει να...
  6. Θέμα: Το "Logbuch"

    Από Levrone
    Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    5.736

    Χαιρετώ όλα τα καλά παιδιά. Στήθος σήμερα. 1)...

    Χαιρετώ όλα τα καλά παιδιά.
    Στήθος σήμερα.
    1) Πιέσεις αλτήρες επικλινή 4 σετ 27.5-27.5 max.
    2) Ανοίγματα αλτήρες 4 σετ max 7.5-7.5.
    3) Πιέσεις μπάρας smith 4 σετ max 20-20.
    4) Cross over 4...
  7. Το ποσο θα φας θα εξαρτηθεί από το τι στόχο...

    Το ποσο θα φας θα εξαρτηθεί από το τι στόχο έχεις.
    Oμως αν θες να πάρεις πχ 70 γραμμάρια υδατάνθρακα θα ζυγίσεις 100γραμαμρια ρύζι και θα το βράσεις. Aν σου βγει μετά το βράσιμο 150 ή 180...
  8. Kαλη επιστροφή και πάντα με υγεία. Να πω την...

    Kαλη επιστροφή και πάντα με υγεία.
    Να πω την αλήθεια τώρα διάβασα τα τελευταία αυτά ποστ και δεν ήξερα την περιπέτεια με την υγεία σου. Ελπίζω να είσαι πλήρως καλά και να ξεχάσεις γρήγορα αυτή την...
  9. Θέμα: Το "Logbuch"

    Από Levrone
    Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    5.736

    Γεια και χαρά σε όλα τα καλά άτομα! Θα γράψω και...

    Γεια και χαρά σε όλα τα καλά άτομα!
    Θα γράψω και σήμερα την προπόνηση.
    Πλάτη σήμερα. Ξεκίνησα 21.15 , τέλος 21.53
    Όλα τα σετ 8αρια.
    1) Εμπροσθολαιμιες έλξεις 4 set max 66.
    2) Κωπηλατική...
  10. Θέμα: Το "Logbuch"

    Από Levrone
    Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    5.736

    Χαιρετώ όλα τα καλά παιδιά. Αλήθεια σήμερα από...

    Χαιρετώ όλα τα καλά παιδιά.
    Αλήθεια σήμερα από πριν πάω προπόνηση σκεφτόμουν ότι μετά την προπόνηση θα γράψω τι έκανα.

    Ώμοι-Τραπεζιοι και 3 σετ κοιλιακοί σημερα.

    1) Πιέσεις ωμων στο...
  11. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    471

    Καλησπέρα και καλη συνέχεια!

    Καλησπέρα και καλη συνέχεια!
  12. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    794

    Τελείωσα τη 2κιλη σακούλα, δε θα πω αν έβαλα 5...

    Τελείωσα τη 2κιλη σακούλα, δε θα πω αν έβαλα 5 μυϊκά κιλά και έχασα αλλά 5 λίπος εξαιτίας της. Δεν είμαι άλλωστε και σωστό δείγμα αφού η ενασχόληση μου λόγω επαγγελματικών υποχρεωσεων δεν μπορεί να...
  13. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    181

    Waxy Maize Starch (Ironmaxx)

    Μόλις σήμερα παρέλαβα το συγκεκριμένο προϊόν. Συνεχίζω με την Ironmaxx. Αφήνω λίγο στην άκρη τη δεξτρόζη μεταπροπονητικα και το γυρνάω στο waxy. Να πω ότι με αυτό το είδος υδατάνθρακα δεν έχω καμία...
  14. Απαντήσεις
    98
    Εμφανίσεις
    46.643

    Κρίμα , πολύ κρίμα..

    Κρίμα , πολύ κρίμα..
  15. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    376

    Μπράβο ρε Κωσταρα!:clap: ωραία δουλειά!

    Μπράβο ρε Κωσταρα!:clap: ωραία δουλειά!
  16. Απαντήσεις
    78
    Εμφανίσεις
    26.594

    Nα ζήσουν τα παιδιά, χαρούμενοι και ευτυχισμένοι!

    Nα ζήσουν τα παιδιά, χαρούμενοι και ευτυχισμένοι!
  17. Θέμα: Αγγελιες..

    Από Levrone
    Απαντήσεις
    802
    Εμφανίσεις
    213.567

    Λωρα για να ευθυμησουμε λίγο όπως θα έλεγε και ο...

    Λωρα για να ευθυμησουμε λίγο όπως θα έλεγε και ο μεγάλος Αντύπας που τόσο αγαπαμε

    Πωλείται έτσι όπως είναι προσεγμένος
    και ο τάπητας προσφάτως αλλαγμενοοος...
    Πωλείται να το πείτε παραεξω
    αφού...
  18. Θέμα: Αγγελιες..

    Από Levrone
    Απαντήσεις
    802
    Εμφανίσεις
    213.567

    Ότι σε πονάει που πουλάς το διάδρομο. Αυτό εννοώ.

    Ότι σε πονάει που πουλάς το διάδρομο. Αυτό εννοώ.
  19. Θέμα: Αγγελιες..

    Από Levrone
    Απαντήσεις
    802
    Εμφανίσεις
    213.567

    Πιστεύω καλύτερα θα σου ήταν να πούλαγες το...

    Πιστεύω καλύτερα θα σου ήταν να πούλαγες το σπίτι σου! Ή όχι?
  20. Απαντήσεις
    29
    Εμφανίσεις
    15.244

    Χααχχααχαχαχχααχααχ Να χωρέσει λέει ο...

    Χααχχααχαχαχχααχααχ

    Να χωρέσει λέει ο χοντρός... Ρε κουμπάρε δεν παίζεσαι!!!
  21. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    794

    Να τη δοκιμάσεις. Έχω σκοπό να δοκιμάσω και άλλα...

    Να τη δοκιμάσεις. Έχω σκοπό να δοκιμάσω και άλλα προϊόντα της εταιρειας.
    Η άγευστη είναι σα να πίνεις νερό.
    Τη γνωρίζω καλύτερα με τον καιρό. Παρατηρώ ότι ούτε φουσκώματα αφήνει. Δε σβολιαζει στο...
  22. Απαντήσεις
    37
    Εμφανίσεις
    4.893

    Επαγγελματική κάρτα πήρε κάποιος απ' τους δυο?

    Επαγγελματική κάρτα πήρε κάποιος απ' τους δυο?
  23. Θέμα: Φακες

    Από Levrone
    Απαντήσεις
    27
    Εμφανίσεις
    8.342

    ....για τον κόσμο :P

    ....για τον κόσμο :P
  24. Απαντήσεις
    37
    Εμφανίσεις
    4.893

    Στο δικέφαλο είχε χειρουργηθεί πέρυσι αν δεν κάνω...

    Στο δικέφαλο είχε χειρουργηθεί πέρυσι αν δεν κάνω λάθος λόγω ρήξης του μυός.


    (κόβει το μάτι σου ρε μπαγασα!!! Γαρίδα είσαι!!!):green::P
  25. Απαντήσεις
    37
    Εμφανίσεις
    4.893

    Nομιζω εξαιρετικός???? :clap: Καλή επιτυχία...

    Nομιζω εξαιρετικός???? :clap:

    Καλή επιτυχία και στους δύο!
    Να ρωτήσω από ποια θέση και πάνω παίρνεις επαγγελματική κάρτα? Ή μόνο ο νικητής του γενικού τίτλου?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4