Αναζήτηση:

Δεν ειμαι ειδικος, αλλα πιστευω εξαρταται απο το τι κανεις οταν πας κολυμπι. Αν δηλαδη κανεις σε αγωνιστικο επιπεδο κτλ. Κι εγω περιπου αυτο το προγραμμα ακολουθουσα συνηθως, οι γυμναστες μου το...

Εχεις πολυ μεγαλο δικιο! Κι εγω το ιδιο προβλημα ειχα!
Σε ολα σχεδον τα γυμναστηρια Βαζουν πολυ αργα το kickboxing!!! Ελεος δηλαδη!!!

Πριν την προπονηση ειναι αδυνατον να φας, η προπονηση ειναι...

Έχω κάνει παλιότερα ενόργανη και θα ήθελα να ξαναρχίσω.

Δεν έχω κάτι να πω παραπάνω, απλά θα ήθελα να ακούσω εμπειρίες και απόψεις.

Ευχαριστώ

Θα ήθελα πολύ να ασχοληθώ. Καμιά ιδέα;

Δε λεμε διαφορετικά πραγματα και ουτε αμφιβαλλω για τη χρησιμοτητα της ασκησης με βαρη. Απλα το διαχωριζω απο τον αθλητισμο, ειναι τοσο δυσνοητο αυτο; Οσο για τις υποδομες, ναι υπαρχουν μονο στην...

Εχω δει πολυ κοσμο να κανει μαθηματα ενοργανης ωστε να βοηθηθει στην capoeira.

Και το αντιστροφο βεβαια, οσοι κανουν capoeira κανουν πιο ευκολα ενοργανη.

Συμφωνω απολυτα, όμως άλλο δουλευω τους μυες μου και αλλο αθλουμαι. Ελπίζω να μην εξακολουθω να σε προσβαλλω, δεν ειναι η πρόθεση μου.

Δεν εχω σκοπο να αντιπαρατεθω, απλα εγω θεωρω οτι δεν εχουμε αθλητικη παιδεια για να ξεχωρισουμε τη διαφορα αναμεσα στον αθλητισμο και στην προπονηση με βαρη η το bodybuilding. Ουτε κι εγω εχω αυτη...

Ημουν λιγακι υπερβολικος με τη λεξη υποκαταστατο, οχι πολυ ομως... Στον πρωταθλητισμο βοηθαει πολυ στο να αυξησουν οι αθλητες τις επιδοσεις τους.

Στην Ευρωπη οι (απλοι καθημερινοι) ανθρωποι...

εχεις δικιο ομως το κολυμπι δεν το κανεις απλα για το αποτελεσμα αλλα και γιατι το αγαπας... ειναι αθλητισμος, δεν ειναι οπως το γυμναστηριο (υποκαταστατο)

Να παιρνεις κατι, εφοσον κανεις αγωνιστικα καλο ειναι να αποθεραπευεται σωστα το σωμα. Απλα οχι τοσο μεγαλες ποσοτητες οσο πχ σε προγραμμα ογκου με βαρη. Και να τρεφεσαι σωστα και σε αρκετες...

Στο φιλο μας το Γιαννη

Το κολυμπι ειναι πολυ απαιτητικο και οι αναγκες για θερμιδες ειναι πολυ υψηλες. Θα πρεπει να τρως πολλους υδατανθρακες και παλι θα χανεις ογκο. Επισης καις πολυ λιπος αν...

Οταν λες στην αναλογη ενοτητα εννοεις στην ενοτητα της κολυμβησης;

Ευχαριστω για το καλωσορισμα
ΚΑλως σας βρισκω
καλες προπονησεις

Eimai neo melos kai tha ithela na kanw kapoies erwtiseis gia themata pou me apasxoloun

Edw kai 5 xronia pigaina kapws araia gym kai perissotero kick boxing kai kolymvisi. Ton teleftaio xrono exw...

Θα ήθελα να διευκρινήσω ότι το σώμα ιδρώνει και μάλιστα αρκετά έντονα κατά την κολύμβηση. Απλά δεν το καταλαβαίνουμε.

Γεια σας, είμαι νέο μέλος by the way ;)