ρωτησε ενασ φιλοσ και δν ηξερα να του απαντησω.
ηθελε ν αφαιρεσει τελειωσ το αεροβιο και να το αντικαταστησει ενα κανα 2 κυκλουσ απο giant set η κανα 1-2 σετ με λιγα κιλα των 50-100επαναληψεων.
θ...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: thegravijia
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
29-09-18, 13:39
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από thegravijia- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.441
ρωτησε ενασ φιλοσ και δν ηξερα να του απαντησω....
-
27-08-18, 20:25
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από thegravijia- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.441
c4 vs inferno vs N1 εχεισ δοκιμασει κανεις...
c4 vs inferno vs N1
εχεισ δοκιμασει κανεις και τα τρια ωστε να εχει ολοκληρωμενη αποψη να μου πει πιο να διαλεξω?:welcome: -
14-02-18, 21:08
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από thegravijia- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.441
για καποιον που δν προπονητε με προγραμμα οπως...
για καποιον που δν προπονητε με προγραμμα οπως εγω λογο υποχρεωσεων κτλ δηλ στις 5 μερες μπορει να βγουν 3 προπονησεις αλλα μπορει να βγει και μονο μια
πως προτεινεται να γινεται η χρηση κρεατινης ... -
03-01-18, 19:10
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από thegravijia- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.441
εχω τωρα σχεδον 1.5-2 χρονια που κανω μια...
εχω τωρα σχεδον 1.5-2 χρονια που κανω μια παραλλαγη του DC καλα αποτελεσματα αλλα λιγο το χω βαρεθει λιγο πιστευω θελω αλλαγη
ψηνομαι να κανω του gironda το 6χ6 -2ασκησεις ανα μυικη ομαδα για τριτη... -
14-12-17, 15:47
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από thegravijia- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.441
χρηση κιτρουλινης μαζι με νιτρικο προτεινεται...
χρηση κιτρουλινης μαζι με νιτρικο προτεινεται ?:unsure:
-
17-03-17, 02:37
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από thegravijia- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.441
https://www.youtube.com/watch?v=Aj2ofw160-Q να...
https://www.youtube.com/watch?v=Aj2ofw160-Q
να ρωτησω σκεφτομαι να αγορασω τετοιους ιμαντες (πιο πολυ για πιεσεις τα θελω) αλλα δεν ξερω ποιους ακριβως να διαλεξω ...
... -
11-03-17, 15:22
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από thegravijia- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.441
βαση της απαντησης του κομπρα το εγραψα αυτο εσυ...
βαση της απαντησης του κομπρα το εγραψα αυτο
εσυ beefmeup τι λες? -
11-03-17, 06:01
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από thegravijia- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.441
τοτε για να μην βαλουμε τα drop set σαν τον...
τοτε για να μην βαλουμε τα drop set σαν τον κανονα και τα κανονικα σετ σαν δευτερευοντα εφοσον τα ντροπ φερνουν καλυτερα αποτελεσματα...?
τροφη για σκεψη -
11-03-17, 01:25
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από thegravijia- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.441
τι ειναι προτιμοτερο 12σερι επαναληψεις η 3drop...
τι ειναι προτιμοτερο 12σερι επαναληψεις η 3drop set των 4επαναληψεων...?
ιδου η απορια...ποιος μπορει να μου το αιτιολογηση:unsure: -
09-03-17, 02:26
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από thegravijia- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.441
cross body hammer curls (θεωρητικα παντα :))
cross body hammer curls (θεωρητικα παντα :))
-
21-03-14, 16:50
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από thegravijia- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.441
το στηθος οπως και η πλατη δεν ανοιγουν οπως λενε...
το στηθος οπως και η πλατη δεν ανοιγουν οπως λενε οι περισοτεροι .απλα μυς βαζεις γιαυτο φενετε πιο μεγαλο.
-
21-03-14, 15:42
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από thegravijia- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.441
πιεσεις κ ανοιγματα :thumbup:
πιεσεις κ ανοιγματα :thumbup:
-
21-02-14, 23:30
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από thegravijia- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 827.441
αν ηταν τα χερια να αυξανονται καθε 2-3 βδομαδες...
αν ηταν τα χερια να αυξανονται καθε 2-3 βδομαδες τοτε θα ειχαμε ολοι δικεφαλα σαν τον ct fletcher
τα χερια αυξανονται 1-2 ποντους καθε χρονο και πολυ λεω(με εξαιρεση τον πρωτο που εκει αρπαζουν...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 13 από 13