Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Mikekan

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Ενα καφέ μονο, σκέτο.

    Ενα καφέ μονο, σκέτο.
  2. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Καλώς ήρθες Σάκη! Καταρχάς σε παρακαλώ γράφε...

    Καλώς ήρθες Σάκη!

    Καταρχάς σε παρακαλώ γράφε στα ελληνικά είναι κανόνας του Forum!

    Έτοιμη διατροφή δεν θα σου δώσει κανείς, κάτσε διάβασε λίγο το Forum και τις διατροφές των μελών μας, φτιάξε...
  3. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Δεν έχεις παρά να πάρεις ένα τηλέφωνο αύριο!

    Δεν έχεις παρά να πάρεις ένα τηλέφωνο αύριο!
  4. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Για δες εδώ: Οδός: Σισμανόγλου 12 Περιοχή:...

    Για δες εδώ:

    Οδός: Σισμανόγλου 12
    Περιοχή: ΚΟΜΟΤΗΝΗ
    Τ.Κ.: 69100
    Τηλέφωνο: 2531081727
    Fax: 2531081728
  5. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες φίλε μου....

    Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες φίλε μου. Καταρχάς τι εννοείς καλό σώμα, σε τι επίπεδο είσαι τώρα, πόσο θα αφοσιωθείς σε αυτό το σκοπό, τα γενετικά σου χαρακτηριστικά κτλ.
  6. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Όχι δεν θα πάθεις κάτι αλλά καλό είναι πάντα να...

    Όχι δεν θα πάθεις κάτι αλλά καλό είναι πάντα να κάνουμε εξετάσεις να βλέπουμε τι γίνεται. Όγκο δεν θα πάρεις από τα ασπράδια πάντως αλλά από μία ισορροπημένη, πλήρη και υπερθερμιδική διατροφή.
  7. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Δεν έχει σημασία φίλε, αυτό που μετράει είναι η...

    Δεν έχει σημασία φίλε, αυτό που μετράει είναι η καθημερινή πρόσληψη θερμίδων και macros.

    Βέβαια καλό είναι αποφεύγονται τα λιπαρά και θερμιδικά υψηλά γεύματα το βράδυ.
  8. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Όχι, δεν γίνεται να πηγαίνεις κάθε μέρα. Για να...

    Όχι, δεν γίνεται να πηγαίνεις κάθε μέρα. Για να φτιάξεις σώμα χρειάζεται καιρός, χρόνια, πόσο νομίζεις θα τη παλέψεις με 7 προπονήσεις την εβδομάδα? 3 μήνες, 4 μήνες? Μετά θα κλατάρεις. Οπότε φτιάξε...
  9. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Eπειδή οι έρευνες είναι γενικώς μοιρασμένες...

    Eπειδή οι έρευνες είναι γενικώς μοιρασμένες προσωπικά κάνω και τα δύο και τελείωσε η υπόθεση. Εξάλλου αυτά είναι λεπτομέρειες το παν είναι η επιμονή και η προσήλωση στο στόχο. Μην κολλάτε σε τέτοια...
  10. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες

    Όχι φίλε δεν ειναι κρεατινη ούτε β-αλανινη. Καλο ειναι πριν πάρουμε ενα συμπλήρωμα να ενημερωνόμαστε για αυτο. Τα θέματα στο forum τα έχεις διαβάσει;
  11. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες

    Καταρχάς, υπαρχει κάποιος λόγος που παίρνεις κάθε μέρα?
  12. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Δεν μπορεί. Δεν γίνεται να πάρεις μόνο μυική μάζα...

    Δεν μπορεί. Δεν γίνεται να πάρεις μόνο μυική μάζα όπως κατά την άποψη μου δεν γίνεται να χάσεις μόνο λίπος.
  13. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Μα είναι σχεδόν ανύπαρκτη η μυικότητα του Φελπς!...

    Μα είναι σχεδόν ανύπαρκτη η μυικότητα του Φελπς! Στήθος το έχει εξαφανίσει, κοιλιακούς με το ζόρι. Πλάτη έχει, αλίμονο αν δεν είχε κολυμβητής άνθρωπος - και χέρια, ώμους!
  14. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Πάνο λες ένα που έλεγε ότι τρώει 10000 θερμίδες?...

    Πάνο λες ένα που έλεγε ότι τρώει 10000 θερμίδες? :green:

    edit:Tώρα είδα το μήνυμα σου Γιάννη. Σιγά τα χέρια απλά έχει τόσο λίγο λίπος που φαίνονται απίστευτα γραμμωμένα.
  15. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Ο Phelps κολυμπάει από 5 χρονών, χιλιόμετρα κάθε...

    Ο Phelps κολυμπάει από 5 χρονών, χιλιόμετρα κάθε μέρα με διπλές-τριπλές προπονήσεις κτλ.

    Η αερόβια φύση της κολύμβησης δεν θα μπορούσε να του αφήσει πολύ παραπάνω μυική μάζα.

    Δεν έχτισε σε...
  16. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Ο καθένας φαντάζεται αλλιώς τον εαυτό του. Aλλος...

    Ο καθένας φαντάζεται αλλιώς τον εαυτό του. Aλλος έχει πρότυπο το jeff Seid άλλος το Rob Riches άλλος τον Ronnie Coleman. Eξού και τα σχόλια. Έχω ακούσει τόσα πολλά από τότε που ασχολούμαι που έχω...
  17. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.024

    Γενικές Ερωτήσεις

    Δεν χάνεται έτσι η μυϊκή μάζα φίλε μου. Προσπάθησε να τρως σωστα, μην πας πίσω και τη διατροφη και να αναρρώσει ο οργανισμός πιο γρήγορα!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 17 από 17