Αναζήτηση:

Δεν είναι ότι θα το φάω..απλά το διάβασα κάπου και ήθελα να ρωτήσω.
Ευχαριστώ για την απάντηση :toast:

Αυτό ισχύει??
"1,5 γραμμάριο πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους = .120 γραμμάρια πρωτεΐνης αν είσαι 80 κιλά = Μία χοιρινή 500 γραμμαρίων ή 500 γραμμάρια τόνο"
Όχι τόσο το 1.5 γραμμάριο αλλά το 120...