Αναζήτηση:

ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις σου:welcome:

ευχαριστω, επειδη η πολυβιταμινη που σκεφτομαι να παρω εχει λιγο μαγνησιο θα μπορουσα να περνω εξτρα πριν τον υπνο ή καλυτερα κατα την διαρκεια της μερα;

καλησπερα να ρωτησω κατι αν περνω μια πολυβιταμινη που πχ εχει 30mg Zinc θα μπορω να περνω και zma ή ειναι καλυτερα να φτιαξω μονος μου zma πχ με 20-25mg zinc ωστε να μην πηγαινω στα 60mg