λοιπον παιδια..περνω προτεινη 1 βδομαδα και..εχω δει αρκετη διαφορα στο σωμα μου..ομως εχω θεμα..εχω πονοκοιλους.και μερικες φορες και διαροια..περνω την arnold iron mass..χριαζομαι ομως κατι...