Γράφε Ελληνικά για αρχή.. το είχα πάθει και εγώ πολύ παλιά μια μέρα που μου ήρθε να κάνω βαρακιαενώ ήμουν τελείως αγύμναστος.. ήταν σε πάρα πολύ κακη κατάσταση δεν τα κούναγα καν..θυμαμαι είχα πάρει...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: jjohny
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
25-12-17, 22:19
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από jjohny- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 826.858
Γράφε Ελληνικά για αρχή.. το είχα πάθει και εγώ...
-
01-12-17, 14:18
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από jjohny- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 826.858
1-2 μυϊκά κιλά και αυτό αν τα κανεις όλα σωστά.....
1-2 μυϊκά κιλά και αυτό αν τα κανεις όλα σωστά.. βέβαια αν είσαι αρχάριος μπορεί και λίγο παραπάνω.. παίζουν ομως κ αλλά ρόλο σωματοτυπος ποσοστά λίπους κλπ...
-
30-10-17, 00:13
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από jjohny- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 826.858
Όχι άστα όπως έχει καλύτερα για μένα...Ειναι πολύ...
Όχι άστα όπως έχει καλύτερα για μένα...Ειναι πολύ η πρωτεΐνη για υπερθερμιδικη στα 3.47 .. Αν και μάλλον δεν θα δεις και καμία διαφορά αν τα αλλάξεις είναι μηδαμινές οι αλλαγές..
-
13-10-17, 19:30
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από jjohny- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 826.858
Η κρεατινη Μήπως πρέπει να διαλυθεί πρωτα για να...
Η κρεατινη Μήπως πρέπει να διαλυθεί πρωτα για να αφομοιωθεί??γιατί αλλιώς δεν θα είχε νόημα και αυτό με το ποτήρι.. ότι μένει στο ποτήρι ρίχνεις λίγο νερο και το πίνεις και ξαναριχνεις μέχρι να μην...
-
23-03-17, 20:57
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από jjohny- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 826.858
Εγω δεν συμφωνω καλοσ ο διαδρομοσ να ξυπνησει...
Εγω δεν συμφωνω καλοσ ο διαδρομοσ να ξυπνησει λιγο το νευρομυικο συστημα να αιματωθει το κορμι κλπ αλλα αν δεν κανεις ζεσταμα στα σημεια δεν γινεται..Γενικα αν δεν κανω καλο ζεσταμα στα σημειαα νιωθω...
-
09-12-16, 16:11
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από jjohny- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 826.858
Εννοω οτι στην αρχη και για 2 βδομαδες δεν εβγαζα...
Εννοω οτι στην αρχη και για 2 βδομαδες δεν εβγαζα το προγραμμα..Η το εβγαζα με πολυ δυσκολια...Μετα το εβγαζα ποιο ευκολα..Βαρος δεν αυξανεισ γινονται ολα με το βαρος του σωματος..αλλαζεις την κλιση...
-
09-12-16, 15:36
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από jjohny- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 826.858
Εκανα εγω 2μιση μηνες το καλοκαιρι..καλο για...
Εκανα εγω 2μιση μηνες το καλοκαιρι..καλο για αλλαγη.εχει ενταση και καιει θερμιδες..αλλα νομιζω το συνηθιζει ευκολα το σωμα..για περιοδο γραμμωσης η για συντηρηση παντως ειναι πολυ καλο..
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7