Καλησπέρα σας, αγόρασα την παρακάτω πρωτεΐνη :

Lamberts Diet Whey Protein
Η ερώτηση που έχω είναι. Κάνω δύο ώρες προπόνηση την μέρα 4 φορές την εβδομάδα. Μια ώρα ενα όμαδικό προγραμμα με βάρη και...