Οι ποσοτητες οσο και μικρες να φαινονται ειναι γραμμενες απο την διατροφη που μου εδωσε ο διατροφολογος...Εγω εχω αυξησει τις ποσοτητες να φανταστεις
Ο λογος μαλλον ειναι διοτι μου ειπε οτι αυτη η...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: XristosT
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
02-03-18, 22:16
Θέμα: Δεν μπορω να παρω ογκο!
Από XristosT- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 28.629
Οι ποσοτητες οσο και μικρες να φαινονται ειναι...
-
02-03-18, 17:45
Θέμα: Δεν μπορω να παρω ογκο!
Από XristosT- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 28.629
Ευχαριστω για τις συμβουλες θα κοιταξω που μπορω...
Ευχαριστω για τις συμβουλες θα κοιταξω που μπορω να μειωσω την προπονηση (για να μην γινω πατσας), επισης τι εννοεις οτι εχω μονο 2 γευματα? δηλαδη τι να αυξησω?
Ειμαι 1.70 και 75 κιλα περιπου -
02-03-18, 02:07
Θέμα: Δεν μπορω να παρω ογκο!
Από XristosT- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 28.629
Θα τα μειωσω τα τοστ τοτε, απλα φοβομουν για τις...
Θα τα μειωσω τα τοστ τοτε, απλα φοβομουν για τις θερμιδες. Την συγκεκριμενη διατροφη την ακολουθω εδω και 3 εβδομαδες περιπου, πριν ακολουθουσα αυτη την διατροφη με λιγοτερες ποσοτητες και σιγουρα...
-
01-03-18, 22:58
Θέμα: Δεν μπορω να παρω ογκο!
Από XristosT- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 28.629
Δεν μπορω να παρω ογκο!
Καλησπερα, εχω αγανακτησει. γυμναζομαι 5 χρονια απλα ποτε δεν ειχα ακολουθησει καποια ιδιαιτερη διατροφη. Φετος λοιπον ειπα οτι θα τα δωσω ολα για ολα γιατι δεν μου αρκει το σωμα που εχω, θελω κατι...
-
20-01-18, 00:44
Θέμα: Διατροφη για μυικο ογκο?
Από XristosT- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 8.514
Ευχαριστω, θα το κοιταξω
Ευχαριστω, θα το κοιταξω
-
20-01-18, 00:20
Θέμα: Διατροφη για μυικο ογκο?
Από XristosT- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 8.514
Διατροφη για μυικο ογκο?
Γεια σας παιδια ειμαι καινουργιος στο φορουμ, ειμαι 22 και εχω περασει απο αρκετη γυμναστικη αυτα τα χρονια. Σηκωνα βαρη πολλα χρονια αλλοτε καιγομουνα(3 ωρες, το εμαθα προσφατα οτι δεν ειναι καλο...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6