Αναζήτηση:

σημερα πηρα κι εγω την Monohydrate Creatine Powder.βασικα η συσκευασια δεν ειναι ιδια.οσο αναφορα τη δοσολογια το scoop που εχει μεσα ειναι 3.6 και σου προτεινει να περνεις ενα την μερα.γιατι?νομιζω...

καπως ετσι το σκεφτηκα κι εγω.βασικα θα περνω 110γ κατα τισ 12 σαν γευμα και 110 αμεσως μετα την προπονηση.και θα γραψω εντυπωσεις μολις μου τελειωσει!

καλησπερα παιδια.μια ερωτηση.πηρα εχτεσ την stacker 2 ultra mass,εχω μια απορια οσο αναφορα την δοσολογια,να πω και ενα ευχαριστω στο καταστημα αθλητης για την εξυπηρετηση και το δωρακι,λεει 220γ...

τοτε μαλλον σοκολατα θα παρω.σε ευχαριστω.

καλησπερα.εχει δοκιμασει κανεις γευση σοκολατα?σκοπευω να παρω την ultra mass, απλα σε τι γευση δεν ξερω.

Δικιο εχεις.παω με βαση τις πρωτεινες που θελω να καταναλωσω μεσα στην ημερα.σε ευχαριστω πολυ για τη βοηθεια και συγνωμη για το ζαλισμα!

Ωραια.τοτε θα σταματησω τα αμινο και θα συνεχισω με πρωτεινη μετα την προπο.τωρα οσο αναφορα την ποσοτητα πρωτεινης που περνω απο τα φαγητα θα πρεπει να την μειωσω δεδομενου οτι περνω την...

κοιτα λογω δουλειας τρωω κατα της 3.30.προπονηση κανω 6.30.το να φαω μου ερχετε λιγο δυσκολο.πιστευεις οτι το μεσημεριανο δεν με καλυπτει?

συγνωμη λαθος καταλαβα.μου ειπες να φαω 1 με 1,30 ωρα πριν .

μαλιστα.αρα τα αμινο και την γλουταμινη τα σταματω.αν καταλαβα καλα μου ειπες να παρω πρωτεινη και πριν τη προπο?επειδη ειναι μεταπρο δεν πειραζει?

καλησπερα σε ολους.εχθες μου εδωσαν την complete way της warriorlab.ηδη περνω αμινοξεα amino block 5000 της cybernetics και glutamine της ιδιας εταιριας.η ερωτηση μου ειναι.επειδη ειμαι καινουριος...

κοιτα κανω 5 γευματα.οι 4 ταμπλετες δηλ δεν ειναικαλα?περνω 2 πριν την προπο και 2 μετα συν 200γρ γλουταμινη.

ενταξει.μαλλον θα τις λιωσω.ειμαι καινουργιος στο θεμα αυτο.δεν εχω ξαναπαρει ειναι η πρωτη φορα και γι'αυτο ρωτω.οσο αναφορα τη δοσολογια μου γραφει 9 χαπια ο ανθρωπος που μου την εδωσε μου ειπε οτι...

δε με πειραζει για την πικρα.απλα ρωτω μηπως δεν κανει να την λιωσω.δε μπορω να τη καταπιω με τιποτα.

παιδια θα ηθελα να μου πει οποιος ξερει αν πειραζει να διαλυσω τις ταμπλετες σε νερο επειδη με δυσκολευουν στη καταποση.ειναι λιγο μεγαλες!οι ταμπλετες το γραφω και στο τιτλο ειναι απο αμινοξεα...

καλησπερα σε ολους.