Αναζήτηση:

Καλησπέρα σας,

Θα κάνω και εγώ μια ερώτηση σχετική με το θέμα.
Σκέφτομαι να πάρω κάποια πράγματα για να συμπληρώσω τον εξοπλισμό που έχω στο σπίτι.Αυτή τη στιγμή έχω έναν πάγκο με κάτι αλτήρες...

Ωραία,ευχαριστώ για την βοήθεια.

Για το εξάρτημα του πάγκου,για κάτι τέτοιο έλεγα.

119283

Γενικά το έχω δει αυτό το 62x62cm αλλά δεν έχω καταλάβει το κάθε κομμάτι είναι τόσο ή και τα 4 μαζί ενωμένα βγαίνουν 62x62;

Πολύ ωραία.Όλο το καλοκαίρι έκανα τις ασκήσεις σε στρώμα στο πάτωμα και με κούρασε.Πιστεύω με τον πάγκο θα βγαίνουν πιο άνετα όλες οι ασκήσεις.Ο πάγκος του λινκ από το ebay που έβαλα παίρνει και...

Επειδή δεν έχω ορθοστάτες,Αξίζει να κοιτάξω κάποιο πάγκο μαζί με ορθοστάτες;Θα είναι καλύτερο vfm ή μετά θα υπολείπεται ο πάγκος;Απλά θέλω ο πάγκος να είναι ξεχωριστός από τους ορθοστάτες για να τον...

Καλησπέρα,κάνω από καιρό γυμναστική στο σπίτι και θέλω να πάρω κάποια όργανα σιγά-σιγά γιατί δυσκολεύομαι και περιορίζομαι σε ασκήσεις κλπ.Έχω κάποια βάρη-αλτήρες και ένα μονόζυγο πόρτας αλλά θέλω να...

Καλησπέρα,προέρχομαι από ON Gold Whey Double rich chocolate.Μου τελείωσε και λέω να δοκιμάσω την impact whey.Την πίνω μόνο με νερό οπότε φαντάζομαι θέλω κάτι ποιο γλυκό σε σχέση με κάποια που θα...

Μάλιστα,τώρα διάβαζα και το θέμα της impact και ότι κάποιες γεύσεις έχουν αλλοιώσεις μέσα στο χρόνο ή στη διαλυτότητα.Παρολαυτά λέω να την δοκιμάσω.Η ON σίγουρα και λόγω χρημάτων καταλαβαίνω ότι...

Καλησπέρα,έχω πάρει αρκετές φορές την Whey ON Gold Double Rich Chocolate.Την πίνω με νερό και κάνω γυμναστική στο σπίτι.Θέλω να ρωτήσω αν προτείνεται να συνεχίσω με την ίδια,σαν εταιρεία ή να αλλάξω;...

Έτρωγα παλιότερα το πιτάκι βρώμης με 6 αυγά το ένα με κρόκο.Εννοείς να βάζω όλους τους κρόκους μαζί π.χ. σ'αυτή τη συνταγή;Εκτός των λιπαρών και ότι έχει πολύ χοληστερόλη δεν θα μυρίζει πολύ το αυγό...

Έπαιρνα για αρκετό καιρό την ON Gold standard Whey και σκεφτόμουν να την ξανα αρχίσω αλλά εκτός συμπληρωμάτων με τι θα μπορούσα να αντικαταστήσω τα παραπάνω;

Καλησπέρα,έχω μια ερώτηση σχετικά με το γάλα και τα τοστ.

Είμαι 23 χρονών, 1.86 και δεν έχω ζυγιστεί τελευταία αλλά είμαι 75-80 κιλά.Γυμνάζομαι στο σπίτι με ασκήσεις με το βάρος του...

Όχι κάνω σε εσωτερικό χώρο (πολυκατοικία) αλλά σύντομα θα είμαι επαρχία και θα έχω πιο πολλές δυνατότητες πιστεύω.

Έχεις δίκιο για τα βάρη.Έχω δει κάτι γιλέκα με 5-8-10 κιλά απο Ελλάδα γύρω στο 50αρι.20 κιλά δεν έχω δει και αν υπάρχει θα είναι πανάκριβο.Είχα δει στο ebay 20 κιλά γιλέκα σχετικά φθηνά αλλά δεν έχω...

Όχι Χαράλαμπε,τόσα βγαίνουν +- 50 ανάλογα την κούραση.Για τις έλξεις που είναι δυσκολότερες από 40 επαναλήψεις κάνω τα σετ ολοκληρωμένες εννοώ όχι μισες.

Σπίτι λόγω έλλειψης οργάνων γυμναστικής κάνω ~300 push ups,200 έλξεις σε μονόζυγο στην ανοιχτή και την πιο κλειστή λαβή,200 κυλιακούς,500 επαναλήψεις με σχοινάκι και με βάρη κάτι 10 κιλα που έχω κάνω...

Γενικά είχα αρχίσει να γυμνάζομαι σε γυμναστήριο πιο σοβαρά στα 17 για 1,5-2 χρόνια και μετά τα παράτησα για λίγο καιρό και έκανα στο σπίτι μόνος μου γυμναστική.Ποτέ όμως δεν πρόσεχα την διατροφή μου...

Καλημέρα,

Αν και διαβάζω αρκετό καιρό και κατα διαστήματα το φορουμ γράφω για πρώτη φορά.

Καταρχην θέλω να ρωτήσω,μπορεί ένας οργανισμός να τραφεί μόνο με ρόφημα πρωτείνης και τίποτα άλλο για...