Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Adriano10

Σελίδα 1 από 3 1 2 3
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    22
    Εμφανίσεις
    16.581

    δηλαδή εγώ που είμαι 1,76 και 71kg να το...

    δηλαδή εγώ που είμαι 1,76 και 71kg να το ακολουθήσω αυτό??(για όγκο)αφού λέτε ότι είναι φορτωμένο γι αυτόν που είναι 1,72
  2. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    αχ αυτό το στήθος πως μας ταλαιπωρεί...ειδικά σε...

    αχ αυτό το στήθος πως μας ταλαιπωρεί...ειδικά σε μας που δεν το έχουμε στα γενετικά :cursing: :cursing: :cursing: :banghead: :banghead: :banghead:
  3. Θέμα: The Best Mr Olympia

    Από Adriano10
    Απαντήσεις
    413
    Εμφανίσεις
    277.864

    Δημοσκόπηση: ψήφισα Franco Columbu γιατί είναι το είδωλο...

    ψήφισα Franco Columbu γιατί είναι το είδωλο μου..πιστεύω ότι ήταν ο πιο δυνατός απ όλους τους αθλητές(γνώμη μου)...και έχουμε την ίδια καταγωγή :D :D
  4. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.850

    ναι ναι...μια το πρωί και μια μετά την...

    ναι ναι...μια το πρωί και μια μετά την προπόνηση(δυο scoop καθημερινά)..τώρα για κρεατίνη με προβληματίζει λίγο επειδή δη είχε μέσα scoop και πρέπει να το βάζω με το μάτι :P
  5. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.850

    aaa ok...και κάτι άλλο...εφόσον πίνω την...

    aaa ok...και κάτι άλλο...εφόσον πίνω την πρωτεΐνη(2 φορες την μέρα)με gala,την κρεατίνη να την πίνω με νερό e?
  6. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.850

    παιδιά...έχω πρωτεΐνη(με γεύση φράουλα)..και μια...

    παιδιά...έχω πρωτεΐνη(με γεύση φράουλα)..και μια κρεατίνη(με γεύση πορτοκαλι)...μπορώ να τις συνδυάσω?η θα μου παιχτεί κάνα πρόβλημα???
  7. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    όταν λες χαμηλό crossover?έχεις κάνα video?

    όταν λες χαμηλό crossover?έχεις κάνα video?
  8. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    ευχαριστώ..:D :D

    ευχαριστώ..:D :D
  9. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    9031

    9031
  10. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    9030

    9030
  11. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    αν μπορούσα θα έβαζα φωτογραφία να σας...

    αν μπορούσα θα έβαζα φωτογραφία να σας δείξω..αλλα δεν ξέρω πως γίνετε..
  12. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    και γω είμαι πολύ πίσω σε αυτήν την μυϊκή...

    και γω είμαι πολύ πίσω σε αυτήν την μυϊκή ομάδα...γι αυτό τώρα κάνω 2 φορες την εβδομάδα στήθος..popay να σου εξηγήσω..παλιά έκανα μονο στο μηχάνημα για στήθος..αυτό που διαχωρίζει το...
  13. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    ok...ειλικρινά ευχαριστώ παρα πολύ για την...

    ok...ειλικρινά ευχαριστώ παρα πολύ για την βοήθεια σας!!!!:)
  14. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    και βυθίσεις να κάνω 3 set ξέρω γω με 12...

    και βυθίσεις να κάνω 3 set ξέρω γω με 12 επαναλήψεις?
  15. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    και βυθίσεις?μονος σου μου το πρότεινες.......

    και βυθίσεις?μονος σου μου το πρότεινες.......
  16. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    a..κατάλαβα τι εννοείς..το πρόβλημα είναι ότι...

    a..κατάλαβα τι εννοείς..το πρόβλημα είναι ότι έχει ανοίξει πολύ το στήθος μου...γι αυτό θα αφήσω για λίγο καιρό τα ανοίγματα...πχ θα τα κάνω 1 φορα τις 2 βδομάδες...για να δώσω έμφαση στο...
  17. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    hmmmm λέτε e?ok τότε...ευχαριστώ πολύ...μόλις δω...

    hmmmm λέτε e?ok τότε...ευχαριστώ πολύ...μόλις δω διαφορα θα σας πω :D μήπως μπορείς να μου πείτε set και επανάληψης σε αυτές τις ασκήσεις που μου δώσατε?η βασικά να μου πείτε πρόγραμμα μονο για...
  18. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    και πιστεύεις πως άμα κάνω στήθος...

    και πιστεύεις πως άμα κάνω στήθος δευτερα-τεταρτη-παρασκευή να φτιαχτεί μέχρι το καλοκαίρι?
  19. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    ναι αυτό ακριβώς!!!έχει περισσότερο όγκο στο έξω...

    ναι αυτό ακριβώς!!!έχει περισσότερο όγκο στο έξω μέρος..σήμερα μου είπε ένας να κάνω πιέσεις στήθους σε πάγκο που η πλάτη κατεβαίνει..χρησιμεύει αυτό?
  20. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    37.020

    πρόβλημα με στήθος

    ρε παιδιά έχω ένα πρόβλημα με το στήθος μου...πριν δυο χρονια που δη ήξερα τίποτα για στήθος έκανα μονο στην μηχανή που χωρίζει το στήθος(δεν ξέρω πως την λένε):P...και τώρα έχω σαν μια τεραστια...
  21. Απαντήσεις
    34
    Εμφανίσεις
    87.054

    ρε παιδιά..είχα πάει σε ένα gym στο βέλγιο(όταν...

    ρε παιδιά..είχα πάει σε ένα gym στο βέλγιο(όταν ήμουν διακοπές)και το είχε ένας παλιό bblder....είχε παρα μα παρα πολλά τρόπαια ο παππούλης..και ήταν πολύ γνωστός στην εποχή του..είχε και μια φωτό...
  22. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.876

    παιδιά xtes αγόρασα την Creatamax...

    παιδιά xtes αγόρασα την Creatamax Extreme(Maximuscle) κρεατίνη φόρμουλα...simera ξεκινήσa το load(όπως μου είπε ο τύπος που μου την πούλησε)μου είπε για 4 μέρες να πίω 4 φορες(ανά μέρα)..και μετά...
  23. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    11.810

    παιδιά σήμερα την αγόρασα αυτήν την κρεατίνη...

    παιδιά σήμερα την αγόρασα αυτήν την κρεατίνη φόρμουλα...αύριο θα ξεκινήσω το load(όπως μου είπε ο τύπος που μου την πούλησε)μου είπε για 4 μέρες να πίνω 4 φορες(ανά μέρα)..και μετά από αυτό να την...
  24. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.850

    εγώ περνώ σχεδον 1.5 μηνα τωρα πρωτεΐνη... ...

    εγώ περνώ σχεδον 1.5 μηνα τωρα πρωτεΐνη...

    αυτο που θελω να πω εγω.. μην γελασετε..
    εχω περισσοτερα ''αερια'' απο τοτε που αρχισα να παιρνω...γιατί γίνετε αυτό?
  25. Απαντήσεις
    128
    Εμφανίσεις
    46.133

    ρε συ...χαμένη δen πάει όλη αυτή η πρωτεΐνη??έτσι...

    ρε συ...χαμένη δen πάει όλη αυτή η πρωτεΐνη??έτσι tin αδειάζεις kai πιο γρήγορα..
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 64
Σελίδα 1 από 3 1 2 3