Αναζήτηση:

Sir Tex · 05-08-15, 11:16

Οι κοκαλιακοί διαφέρουν πολύ απο τους κοιλιακούς καταλάβετε το.. Επίσης συμφωνώ απόλυτα με τον φίλο death4glory :)
Οι κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα όχι με τα ροκανίσματα

Sir Tex · 04-08-15, 13:47

Καλωσήρθες :welcome:

Sir Tex · 02-08-15, 01:32

Δεν ξέρω εαν έχει αναφερθεί και παλαιότερα απλά μιας και αγωνίζεται απόψε το βράδυ....Ronda Rousey

96943

Sir Tex · 30-07-15, 00:17

Γνώμη μου είναι πως με τα βάρη έρχεται ο όγκος. Οι ασκήσεις με βάρος του σώματος είναι πρώιμα στάδια αυτών :green:

Sir Tex · 28-07-15, 14:47

Καλωσήρθες φίλε Andreas_Pro :welcome:

Sir Tex · 28-07-15, 13:51

Hey :welcome:

Sir Tex · 28-07-15, 12:30

Τρώγε σα κτήνος, θα σε βοηθήσει, είσαι πολύ λεπτός. Καλή συνέχεια σου εύχομαι :)

Sir Tex · 28-07-15, 11:20

O Kai to άξιζε πέρσυ αλλά δεν το πήρε. Έριχνε τον phil κατά πολύ σε πλάτη νομιζω και χέρια..Γνώμη μου, φέτος πρέπει να το πάρει αυτός ;)

Sir Tex · 27-07-15, 23:13

Καλησπέρα φίλε GEORGE1999 :welcome:
Εφόσον θέλεις να βάλεις όγκο όπως λες πρέπει να ασχοληθείς με τα βάρη. Υπάρχουν δεκάδες προγράμματα γυμναστικής για όγκο στη σελίδα. Κάτσε ψάξε βρες ενα μαζί με...

Sir Tex · 27-07-15, 21:30

SOLID :bowdown::bowdown::clap:

Sir Tex · 27-07-15, 21:26

:green: :P

Sir Tex · 27-07-15, 21:17

Καλησπέρα παιδιά :welcome: .Ήθελα να ρωτήσω εαν κάποιος σας γνωρίζει καμιά σχολή-σωματείο στην δυτική με κεντρική θεσσαλονίκη που να ασχολείται με kick-boxing ή mma ή κάτι παρεμφερές τέλος πάντων....

Sir Tex · 27-07-15, 21:00

Με πρόλαβε ο φίλος Feth με τον οποίο συμφωνώ απόλυτα

Sir Tex · 27-07-15, 20:59

Καλησπέρα φίλε soldado !! Εγω θα πρότεινα να μειώσεις λίγο κιλά στις προπονήσεις σου και να βάλεις μέσα και το αερόβιο εφόσον λες πως το λίπος είναι κάτι που σε ενοχλεί ;)

Sir Tex · 27-07-15, 16:12

Χαχαχα :green: Feth και έλεγα είμαι ο μόνος :P

Sir Tex · 27-07-15, 12:06

Καλωσήρθες :welcome:

Sir Tex · 27-07-15, 12:00

Θα σε βοηθήσει απίστευτα!! Σου εύχομαι καλή συνέχεια :)

Sir Tex · 27-07-15, 00:22

Καλησπέρα φίλε stevevais !!

Καταρχήν χαρά στο κουράγιο για ότι έκανες ως τώρα. Θα σου πρότεινα να αρχίσεις την γυμναστική ειτε έχεις πρόβαση σε γυμναστήριο είται όχι.Βρες ενα πρόγραμμα από την...

Sir Tex · 27-07-15, 00:19

Καλησπέρα φίλε So*EaSy :welcome:

Νομίζω έχεις μια λάθος εντύπωση για την γυμναστική. Εννοείται δεν γίνεται να γυμνάσεις μόνο τα χέρια σου. Θα τραυματιστείς σίγουρα.
Ψάξε λίγο τη σελίδα και βρες...

Sir Tex · 27-07-15, 00:07

Καλησπέρα φίλε, καλωσήρθες στο φορουμ!! Κάνε μια έρευνα στην σελίδα. Υπάρχουν πολλές και ενδιαφέρουσες πληροφορίες που θα σε βοηθήσουν.

Sir Tex · 27-07-15, 00:04

Καλή συνέχεια φίλε! Μια ερώτηση μονο, το τσιγάρο το έκοψες?

Sir Tex · 26-07-15, 18:43

:welcome: :)

Sir Tex · 25-07-15, 18:06

Χαράλαμπος :thumbsup:

Αναζήτηση:

Θέμα: Όγκος

Θέμα: Καλησπέρα και από εμένα!

Θέμα: Διάσημοι/ Κομμάτια

Θέμα: Home gym-biceps-triceps

Θέμα: Χαιρετώ την όμορφη παρέα του forum

Θέμα: Καλησπέρα σε όλους...

Θέμα: 17χρωνων 5μηνες καλης προπονησης!!!

Θέμα: Mr Olympia 2015 (17-20 Σεπτεμβρίου - Las Vegas,Nevada)

Θέμα: Calisthenics Vs Gym

Θέμα: Arnold Schwarzenegger

Θέμα: Λυποδιαλυτες κ ογκος

Θέμα: Πολεμικές τέχνες

Θέμα: Λυποδιαλυτες κ ογκος

Θέμα: Λυποδιαλυτες κ ογκος

Θέμα: Βασικα καλησπερα σας....

Θέμα: Καλησπερα σε ολα τα παιδια του φορουμ...

Θέμα: Βασικα καλησπερα σας....

Θέμα: Μετά το αδυνάτισμα τι?

Θέμα: Home gym-biceps-triceps

Θέμα: Προγραμμα διατροφης-γυμναστικης για γραμμωση

Θέμα: Βασικα καλησπερα σας....

Θέμα: Γεια σαςς!

Θέμα: Ασκήσεις για γράμμωση