Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Χαράλαμπος

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    67
    Εμφανίσεις
    13.580

    :thumbup:

    :thumbup:
  2. Απαντήσεις
    67
    Εμφανίσεις
    13.580

    Όχι η απορία μου δεν ήταν γιατί κάνεις τόσα πολλά...

    Όχι η απορία μου δεν ήταν γιατί κάνεις τόσα πολλά σετ ή ασκήσεις για ώμους αλλά γιατί κάνεις περισσότερα από πόδια; Στα πόδια δεν κάνεις καν τα μισά από αυτά που κάνεις για ώμους. Αυτό ήθελα να πω.
  3. Απαντήσεις
    67
    Εμφανίσεις
    13.580

    Χρήστο μόνο οι πιέσεις σε παραξενεψαν; Όχι και οι...

    Χρήστο μόνο οι πιέσεις σε παραξενεψαν; Όχι και οι εκτάσεις και οι γαλλικές με στραβόμπαρα;:green:
  4. Απαντήσεις
    67
    Εμφανίσεις
    13.580

    Εξυπακούεται ότι κάνεις το πρόγραμμα όπως σε...

    Εξυπακούεται ότι κάνεις το πρόγραμμα όπως σε βολεύει. Άλλωστε και αυτό που κάνεις δίνει αποτελέσματα από το να μην έκανες καθόλου, αρκεί να μην παραμελείς μυϊκές ομάδες.

    Δυστυχώς όταν οι εργασίες...
  5. Απαντήσεις
    67
    Εμφανίσεις
    13.580

    :rolf: Δεν είχα τέτοια πρόθεση.:green: Πάντως...

    :rolf:
    Δεν είχα τέτοια πρόθεση.:green:

    Πάντως γιατρέ μου θύμισες εμένα πριν κάποια χρόνια, αλλά εγώ ήμουν χειρότερος από εσένα γιατί έκανα μόνο εκτάσεις τετρακέφαλων και έλεγα "είμαι κομπλέ"....
  6. Απαντήσεις
    67
    Εμφανίσεις
    13.580

    Είναι απόλυτα φυσιολογικό ότι δεν μπορούσες να...

    Είναι απόλυτα φυσιολογικό ότι δεν μπορούσες να πάρεις τα πόδια σου, λόγω της συχνότητας που προπονείς τα πόδια σου. Αν είσαι συνεπής δεν θα νιώθεις το ίδιο μετά από κάποιες προπονήσεις.

    Συνήθως...
  7. Απαντήσεις
    67
    Εμφανίσεις
    13.580

    Levrone η ημέρα των ποδιών είναι ελλιπέστατη. Μια...

    Levrone η ημέρα των ποδιών είναι ελλιπέστατη. Μια άσκηση για τετρακέφαλους που είναι από τις μεγαλύτερες μυϊκές ομάδες και 4 ασκήσεις για ωμους που είναι από τις μικρότερες μυϊκές ομάδες είναι...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7