θα μπορούσες να δοκιμάσεις 1 φορά την εβδομάδα ανεβάζοντας τις θερμίδες στην συντήρηση και να μυώσεις 10-20γρ την πρωτεΐνη 5-10γρ το λίπος και τις υπόλοιπες θερμίδες να τις βάλεις στον υδατάνθρακα...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: madx
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
15-08-17, 11:35
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 561.344
θα μπορούσες να δοκιμάσεις 1 φορά την εβδομάδα...
-
14-08-17, 16:24
- Απαντήσεις
- 1.160
- Εμφανίσεις
- 561.344
Καλησπέρα αντί για cheat meal/day θα μπορούσες να...
Καλησπέρα αντί για cheat meal/day θα μπορούσες να κάνεις ένα καλό και αποτελεσματικό refeed όπου θα αναπληρώσεις το μυϊκο γλυκογόνο και να αποδόσεις καλύτερα στο γυμναστήριο !!
-
13-07-14, 14:38
Θέμα: Φωτογραφιες με τα συμπληρωματα μας
Από madx- Απαντήσεις
- 4.664
- Εμφανίσεις
- 1.711.818
85761
Να και τα δικά μου συμπληρώματα τα όποια...
85761
Να και τα δικά μου συμπληρώματα τα όποια δεν τα έχω πάρει όλα από μια παραγγελία αλλά τα έχω πάρει σταδιακά . Λοιπόν Impact whey γεύση chocolate caramel πολύ καλή . C4 Cellucor γεύση Pink... -
13-02-14, 20:52
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για Πολυβιταμίνες
Από madx- Απαντήσεις
- 1.804
- Εμφανίσεις
- 586.092
ποια πολυβιταμίνι θα μου προτείνατε είμαι μεταξύ...
ποια πολυβιταμίνι θα μου προτείνατε είμαι μεταξύ optimen την πολυβιταμίνι της Musclepharm και της NOW ή αν υπάρχει κάποια άλλη εξίσου καλή ?
-
14-12-13, 10:51
Θέμα: Oι Καλύτερες γεύσεις πρωτεϊνών σε σκόνη
Από madx- Απαντήσεις
- 758
- Εμφανίσεις
- 418.668
Έχεα δοκιμάσει κάνεις την γεύση Berry της...
Έχεα δοκιμάσει κάνεις την γεύση Berry της MusclelPharm? μου φαίνετε ενδιαφέρον γεύση
-
30-10-13, 22:33
- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 1.370
Απορίες σε ότι έχει να κάνει σχέση με την διατροφή μου
Καλησπέρα παιδιά αποφάσισα και εγώ να γράψω την διατροφή μου έτσι ώστε να μου πείτε που έχω λάθος .
είμαι 18 χρόνον και είμαι 1.70 και 66 κιλά
Ασχολούμαι εδω και 1 χρόνο με γυμναστική έχω...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6