Αναζήτηση:

Καλησπέρα !! Για να χτίσω καλούς κοιλιακούς να χρησιμοποιώ ένα συγκεκριμένο προγγραμα κοιλιακών ή να έχω ποικιλία ;;Κανω πχ 3 φορές την βδομάδα μόνο κοιλιακούς απλα έχω ποικιλία δλδ κάθε μερα παρά...

Το να πιάνεσαι αδερφέ μεν ειναι καλο διότι σημαινει ότι εχεις καλές μέρες στο γυμναστήριο ...απο την άλλη ομως πρέπει να εχεις διάρκεια δλδ να κανεις καλές διατάσεις και ζέσταμα έτσι ώστε να...

Φιλαρακι αυτό που σου είπε και το παλικάρι ..βρες έναν γυμναστή και ξεκινά με ελεύθερα βάρη και φυσικά διατροφή ανάλογα με τον στόχο σου. ΠΡΟΣΟΧΗ !! Θα προτείνα να μην το ρίξεις στα συμπληρώματα να...

Ευχαριστώ παρά πολυ


Sent from my iPhone using Tapatalk

Καλησπέρα ..πρόσφατα ξεκίνησα να παίρνω BCAA κατα την διάρκεια της προπόνησης. Πίνω κάθε Σάββατο αλκοόλ. Να το σταματήσω ;Θα διμιουργηθει κάποιο πρόβλημα στον οργανισμό μου αν για παράδειγμα πάρω τα...