Αναζήτηση:

Για να φανουν οι κοιλιακοι πρεπει να χασεις το λιπος που υπαρχει στην κοιλια. Για να το κανεις αυτο πρεπει να κανεις καλη διατροφη σε συνδυασμο με σωστη ασκηση. Αν τα κανεις αυτα τοτε ναι θα δεις...

Φυσικα ... δεν υπαρχει προβλημα! Αρκει να προσεξεις να εχεις μεταπροπονητικο με απο καθε προπονηση σου!



Κανεις συνεχομενα 5 μερες? Τοτε ναι πρεπει να αφηνεις μια μερα για ξεκουραση. Κανε το...