Αναζήτηση:

ναι κ απο εβδομαδα θα το ξεκινησω παλι γιατι μου περισεψε..
αν κ στην περιπτωση σου το καλυτερο νιτρικο για σενα ειναι να πας στο σουπερ μαρκετ κ να παρεις μερικα πακετα μακαρονια κ...

to white flood ειναι καλο χωρις κρεατινη..;)

:thumbup: αυτο λεω τα bcaa τα παιρνεις ειτε φας πριν ειτε δε φας..απλα εγω οταν το τελευταιο γευμα ειναι αρκετα πριν την προπονα χτυπαω κ πρωτεινη..

καποιες ερευνες εχουν δειξει οτι η ληψη πρωτεινης πριν την προπονηση ειναι σημαντικη ..αν μπορεις να την παρεις απο φαγητο τρωγωντας καμια ωρα πριν οκ αλλιως καλη ειναι κ λιγο whey..;)

γιατι οχι whey?μια χαρα ειναι κ λιγο whey..

παρε σκετο νιτρικο οταν παιρνεις λιποδιαλυτη..εγω επαιρνα το pump up + no2 της maximuscle με το lipo6 κ ειχα πολυ καλα αποτελεσματα..