Αναζήτηση:

Καλη η ιδεα σου,καντο αυτο.Ουσιαστικα οχι δεν ειναι τι επιτρεπεται και τι οχι,ειναι τι εχεις δοκιμασει,τι αναρρωση εχεις,πώς τρως,πώς αντιδρας κλπ.Τσεκαρε το παντως και πες μας τι αποτελεσματα θα...

Καμια μεθοδος δεν ειναι η καλυτερη για αυξηση μαζας.Ολες ειναι καλες,ολες ειναι κακες.Ειναι το πώς τις χρησιμοποιεις και πώς σε πιανουν.Για να σου δωσω να καταλαβεις,αλλοι εχουν μεγαλα ποδια με 15...

Τα super sets σου δινουν πρηξιμο,αφου μεγαλωνει κατα πολυ η κυκλοφορια του αιματος και δημιουργειται αγγειοδιαστολη.Η διαφορα απο τα αλλα ειναι αυτη.Ενω με σετ για δυναμη,π.χ. με 2-3 επαν.,δεν...