Έχω σταματήσει τα βάρη εδώ και 1 χρόνο περίπου λόγω προβλήματος στον ώμο με αποτέλεσμα να έχω χάσει αρκετή μυική μάζα, δύναμη αλλά και να έχω αδυνατίσει παράλληλα. Κάνω στο σπίτι κάθε μέρα 5 σετ...