Αναζήτηση:

^^ το imbalance το ειδες , το creating δε το δες ??


"ισως να εννοει " ....


καλη τυχη!

Παντως αυτοί οι αμορφωτοι που γράφουν σε αυτό το ποταπό το αθλιο το τ- μοτιον, τ-ποσιον πως το...

μεχρι εκει διαβασες, διαβασε κ πιο κατω, εκει ειναι τα λεφτα. τζαμπα τα ανεβασε τα αρθρα ο Στεφανος....




The 4 Laws of Safe Deadlifting

1) Never, ever, let the lower back round at any...

kai χαιρεσαι, η κορη του Μπραουνι σεχει για ζεσταμα ευκολα. gaiti powerlifting κανουμε για να μετραμε στατιστικά? να τα μετρας Χσωματικός βαρος
αν εισαι 100+ κιλά τι να πει

μαλλον χανεις το...

@Steve KinG STyLe

που σουνα ρε Στιβι όταν άρχιζα....:bowdown::bowdown:

@ billys15

σε αυτό που ρωτάς-αντιπροτείνεις νομίζω απαντάω στο τέλος του προηγ μηνύματος: ίσως... κ στην αρχή:...

καλά βασίλαρε μη βαράς, βιάστηκα όντως, αλλά έτσι όπως το έγραψες φαντάστηκα, ότι έκανες κ εσύ ότι εγώ πιο παλιά, εξ ιδίων τα αλλότρια:):) από ενδιαφέρον το έγραψα. ότι σε τραβάνε οι γυναίκες σε μπαρ...

Έεεεπ! Γιατί αυτό???? Στις τελευταίες επαναλήψεις, σηκώνεις τα κιλά με κίνηση απτα ισχύα δίνοντας ορμή στην μπάρα να πάει πάνω??? Βilly αυτό κ'ανεις?

Πήγαινε σε τροχαλία που έχει πλάτη (στις...

^^ ποσταρες την ώρα που έγραφα στον βασιλαρο και μπερδευτήκαμε(δεν πρόλαβα να κάνω edit), για τον Billy έλεγα που ήταν ξύπνιος 4:37 :moderator:

Billy πόσα χρόνια την κάνεις έτσι?? αλλάζεις από σετ σε σετ χέρια under-over??
δυσαναλογία σε κάποια μυική ομάδα έχεις παρατηρήσει?

τα μπέρδεψες :drunken:λόγω της ώρας :dooreek:(γιατί δεν...

Δεν απάντησε κανείς σε αυτό που ρώτησα ούτε ο Ruhlys, ακόμα περιμένω.

Άλλη μια ερώτηση: double overhand hook grip χρησιμοποιεί κάποιος? πόσα κιλά έχεις διαφορά περισσότερα-λιγότερα?

κάποιο σχόλιο σε αυτό δεν κάνατε...

πόσα χρόνια την κάνεις έτσι (αριστερό χέρι από πάνω, δεξί απο κάτω)(ή και ανάποδα ανάλογα δεξιόχειρας-αριστερόχειρας)???

τίποτα δυσανολογίες ανάπτυξης σε...