Αναζήτηση:

φιλε δεν ξερω αν εχεις ξαναγραψει αλλα ανοιξε ενα θεμα νεο βαλε το προγραμμα σου, αν πηγαινεις γυμναστηριο ποιοι ειναι οι στοχοι σου για να σου πουμε.

κοιταξε φιλε τεφαα να ξερεις οτι ουτε με super set ουτε και το θεο πατερα να εχεις μεσα σε 2 εβδομαδες τερας δν γινεσαι.καποια διαφορα μπορεις να δεις βεβαια.
θα σου ελεγα να μην κανεις παραπανω απο...

παιδια επειδη εχουμε ανοιξει πολλα τοπικ με το ιδιο θεμα θα ελεγα να μεταφερουμε αυτα τα ποστ σε αλλο τοπικ που θα εχει το ιδιο θεμα και μετα να το σβησουμε ετσι ωστε να ειναι πιο ευκολο να...

ναι το εχω διαβασει αυτο το αρθρο και ειναι πολυ ενδιαφερον, αλλα θελω να ρωτησω αν υπαρχουν και αλλοι συνδυασμοι σουπερ σετ εκτος απο αυτους που γραφει και με τι κριτηριο συνδυαζεις 2 ασκησεις για...

επειδη βρηκα αυτο το topic θελω να κανω μια ερωτηση...
καθε ποτε πρεπει να ακολουθουμε σουπερ σετ?δηλαδη μπορεις ολη τη διαρκεια του χρονου ή π.χ. καθε 2 εβδομαδες ή καθε τοτε που αλλαζεις...