Ναι αλλά τα σουπερ σετ με διαφορετικές μυικές ομάδες έχουν να κάνουν κυρίως με την ξεκούραση και την αιμάτωση. Δηλαδή σε μια μέρα με πλάτη δικέφαλα, μη κάνεις σουπερ σετ στην πρώτη άσκηση πλάτη...