καλησπερα παιδια ειμαι καινουργιος στο σιτε και θελω να μου πειτε καποια πραγματα περι κιλιακων εκανα ολο το χειμωνα γυμναστηριο και το σταματησα για καλοκαιρι...επερνα συμπληρωματα πχ πρωτεεινη και...