Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: TheWorst

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Δεν μιλαω για αποκατασταση , αλλα για το ντομς....

    Δεν μιλαω για αποκατασταση , αλλα για το ντομς. Οσο πιο συχνα προπονεις τον μυ τοσο λιγοτερα θα εχεις. Αν μιλαμε για απλο σπλιτακι 2 φορες την εβδομαδα χωρις να φτανεις σε failure ομως ειναι οκ.
  2. παιξε 2 φορες την εβδομαδα καθε μυικη ομαδα...

    παιξε 2 φορες την εβδομαδα καθε μυικη ομαδα τουλαχιστον και θα δεις πιστευω. Αλλαζε ασκησεις αφοβα ;)
  3. στους ωμους για πρωτη φορα ειχα ντομς οταν...

    στους ωμους για πρωτη φορα ειχα ντομς οταν δοκιμασω το gvt 10χ10 με τις πιεσεις κλειστη λαβη , ας ειναι για τρικεφαλα.
  4. Αμα εχεις μεγαλυτερη προπονητικη συχνοτητα ισως...

    Αμα εχεις μεγαλυτερη προπονητικη συχνοτητα ισως να μην εχεις ντομς :thumbup:
  5. οι επαναληψεις ειναι λιγες.

    οι επαναληψεις ειναι λιγες.
  6. Λεω να το δοκιμασω οταν αρχισω σε λιγο ογκο...

    Λεω να το δοκιμασω οταν αρχισω σε λιγο ογκο εφοσον εχω τις συνθηκες για καλη διατροφη.Καλυτερο απο τη προσωπικη εμπειρια δεν υπαρχει.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6