και εγω τα τελευταία χρόνια ενω δεν παίρνω τακτικά συμπληρώματα πολυβιταμίνες παίρνω μετα το πρωινο και χρησιμοποιώ αυτή που είπε και ο γιάννης την μουλτιμαχ της MW αρκετα δυνατή