ωραια ασκηση για πλειομετρικους η ροδα.αν κ με μπαρα ειναι πολυ πιο παλουκι.παρε αυτη π ειναι πιο ανθεκτικη.και 20 ευρω παραπανω να χει αν ειναι να αντεξει 3-4 χρονια παραπανω...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: tolis93
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
ωραια ασκηση για πλειομετρικους η ροδα.αν κ με...
-
επειδη και εγω εχω το ιδιο θεμα.δοκιμασε κ...
επειδη και εγω εχω το ιδιο θεμα.δοκιμασε κ κυκλους για στεγνωμα και τι εννοω. στην υπερθερμιδικη σου πχ πινε πολυ νερο και τρωγε και αλατι.στην ισο κρατα το νερο μειωσε αλατι και στην υπο βγαζε το...
-
thanks gym:thumbup:
thanks gym:thumbup:
-
4 φορες τη βδομαδα 4 κυκλοι των 4 ασκησεων...
4 φορες τη βδομαδα 4 κυκλοι των 4 ασκησεων (ανω-κατω-πλειομετρικοι-πλαγιοι) ειναι του ματς? με λιγοτερα σετ δε νιωθω οτι με ποιανουν
-
+1 10000 φορες 30 επαναληψεις και 6 σετ με 50...
+1
10000 φορες 30 επαναληψεις και 6 σετ με 50 κιλα πανω σ παρα 500 κοιλιακους...οταν το κανεις αυτο τους κανεις χαλαρους.τοτε να πιανουμε τα 2 κιλα να κανουμε καθε ασκηση απο 500αρια.γιατι οχι?ολοι...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5