*θερμιδες συντηρησης, 2950
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: spirios1992
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
15-06-15, 16:54
- Απαντήσεις
- 152
- Εμφανίσεις
- 87.100
*θερμιδες συντηρησης, 2950
-
15-06-15, 16:47
- Απαντήσεις
- 152
- Εμφανίσεις
- 87.100
Καλησπερα, ασχολουμαι καιρο με το αθλημα και...
Καλησπερα, ασχολουμαι καιρο με το αθλημα και αποφασισα φετος να δω πρακτικα τα παντα επανω μου, παιζοντας παντα γυρω στο 11-12% λιπος. Ειμαι 183cm, 75 κιλα
Οποτε εχω βγαλει μια κετογενικη διετα:
... -
12-06-15, 05:44
- Απαντήσεις
- 18
- Εμφανίσεις
- 19.108
Το βίντεο που θα μπορεσουμε να το βρουμε? :-D
Το βίντεο που θα μπορεσουμε να το βρουμε? :-D
-
12-06-15, 03:07
Θέμα: Η νεα διαιτα του Ατκινς
Από spirios1992- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 53.979
Legacy, που μπορω να βρω την παραλλαγη της atkins...
Legacy, που μπορω να βρω την παραλλαγη της atkins που εκανες?
-
28-11-14, 22:21
- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 3.639
υδατανρθακες καταναλωνω γενικοτερα την υπολοιπη...
υδατανρθακες καταναλωνω γενικοτερα την υπολοιπη μερα...
-
26-11-14, 17:17
- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 3.639
Αυτη εδω ειναι... **************
Αυτη εδω ειναι...
************** -
26-11-14, 14:49
- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 3.639
ψεματα, δεν ειναι isolate αλλα καθαρη...
ψεματα, δεν ειναι isolate αλλα καθαρη whey....παραυτα πιστευω πως δεν αλλαζει σωστα? :)
-
25-11-14, 14:49
Θέμα: ξεκινημα bcaa + whey??
Από spirios1992- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 3.589
ξεκινημα bcaa + whey??
καλησπερα, σκεφτομαι να αρχισω bcaa.
ειναι καλυτερα σε περιοδο γραμμωσης παρα ογκου που ειμαι τωρα?
και επισης, μια whey που παιρνω μετα το γυμναστηριο θα την αφησω? τις μερες που δεν... -
25-11-14, 14:47
- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 3.639
Μεταπροπονητικο γευμα + συμπληρωμα whey
γεια χαρα σε ολους
αυτο που ακολουθω μετα την προπονηση μου ειναι ενα συμπληρωμα whey isolate που εχω και τρωω κανονικο γευμα/βραδινο μετα απο 1 ωρα περιπου, τοστ με 2 αυγα γαλοπουλα και 300γρ... -
05-11-14, 16:12
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.818.368
με τανιτα....αλλα το τανιτα που εχει στο...
με τανιτα....αλλα το τανιτα που εχει στο γυμναστηριο με μεταλλικες επαφες κ ανεβαινεις ξυπολητος....δεν ειναι ακριβες ???
-
04-11-14, 12:31
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.818.368
Ρε παιδια αν η κρεατινη δεν βαζει λιπος εγω που...
Ρε παιδια αν η κρεατινη δεν βαζει λιπος εγω που ξεκινησα σεπτεμβρη με 11.5%λιπος/72kg πως τωρα μετα απο ενα κυκλο ειμαι 14,5%/76kg ?
-
04-09-14, 16:17
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.818.368
Απορία για την κρεατίνη
Γεια σε όλους, ήθελα να ρωτήσω σχετικά με την μονοϋδρική κρεατίνη που θέλω να ξεκινήσω με ενα μήνα ON και ένα μήνα OFF χρειάζεται κάθε φορά που την ξεκινάω φόρτωμα; Δηλαδή αν ξεκινήσω Οκτώμβρη με...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 12 από 12