Θα έλεγα ότι επέλεξες έναν ανορθόδοξο τρόπο προπόνησης και διατροφής. Θα μπορούσες να έτρωγες λιγότερες θερμίδες, να έκανες μέρα παρά μέρα αερόβια άσκηση και να επικεντρωνόσουν κυρίως στην...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Χαράλαμπος
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
09-08-19, 20:45
Θέμα: psonara's diatrofi
Από Χαράλαμπος- Απαντήσεις
- 1.514
- Εμφανίσεις
- 337.918
Θα έλεγα ότι επέλεξες έναν ανορθόδοξο τρόπο...
-
09-08-19, 18:20
Θέμα: psonara's diatrofi
Από Χαράλαμπος- Απαντήσεις
- 1.514
- Εμφανίσεις
- 337.918
Psonara το να τρέχεις καθημερινά σχεδόν για...
Psonara το να τρέχεις καθημερινά σχεδόν για μιάμησι ώρα και να κάνεις και ελλειπτικό ταυτόχρονα δεν ήταν "εμπόδιο" στο να πάρεις πιο εύκολα τα κιλά που ήθελες;
Τόσο πολύ αερόβια άσκηση δεν κάνουν... -
20-06-19, 22:26
Θέμα: psonara's diatrofi
Από Χαράλαμπος- Απαντήσεις
- 1.514
- Εμφανίσεις
- 337.918
Psonara δεν ζούμε για να γυμναζόμαστε, αλλά...
Psonara δεν ζούμε για να γυμναζόμαστε, αλλά γυμναζόμαστε για να είμαστε υγιείς και όσο είναι εφικτό σε καλή σωματική κατάσταση.
Η μη τήρηση του μέτρου σε ότι και αν κάνουμε έχει αρνητικές... -
02-09-16, 10:31
Θέμα: psonara's diatrofi
Από Χαράλαμπος- Απαντήσεις
- 1.514
- Εμφανίσεις
- 337.918
:thumbup: (από έναν μανιώδη καταναλωτή αγελαδινού...
:thumbup: (από έναν μανιώδη καταναλωτή αγελαδινού γάλατος:green:)
-
27-08-16, 22:23
Θέμα: psonara's diatrofi
Από Χαράλαμπος- Απαντήσεις
- 1.514
- Εμφανίσεις
- 337.918
Αυτό το καθορίζεις μόνη σου ανάλογα με την ένταση...
Αυτό το καθορίζεις μόνη σου ανάλογα με την ένταση της προπόνησής σου. Δεν νομίζω ό,τι υπάρχει κάτι στάνταρ...
-
27-08-16, 21:28
Θέμα: psonara's diatrofi
Από Χαράλαμπος- Απαντήσεις
- 1.514
- Εμφανίσεις
- 337.918
Παρέλειψα να τα αναφέρω τα μηριαία. Όχι, μην τα...
Παρέλειψα να τα αναφέρω τα μηριαία. Όχι, μην τα βγάλεις είναι καλή απομονωτική άσκηση σαν συμπλήρωμα των ρουμάνικων άρσεων! Εγώ θα έβγαζα τα jump squat και την πρέσα όχι επειδή είναι κακές ασκήσεις...
-
27-08-16, 17:08
Θέμα: psonara's diatrofi
Από Χαράλαμπος- Απαντήσεις
- 1.514
- Εμφανίσεις
- 337.918
Θα εκτελούσα squat, εκτάσεις τετρακέφαλων,...
Θα εκτελούσα squat, εκτάσεις τετρακέφαλων, στατικές προβολές, ρουμάνικες άρσεις, σούμο squat και γάμπες.
Τώρα τα σετ αυτά που γράφεις μια χαρά μου φαίνονται...το θέμα είναι να υπάρχει ένταση και... -
27-08-16, 16:45
Θέμα: psonara's diatrofi
Από Χαράλαμπος- Απαντήσεις
- 1.514
- Εμφανίσεις
- 337.918
Όχι psonara, δεν στη λέω:)...πείραγμα για τη Λίλα...
Όχι psonara, δεν στη λέω:)...πείραγμα για τη Λίλα είναι που έχω την εντύπωση πως δεν της αρέσει αυτή η φράση.
Το τελευταίο πρόγραμμα που παρέθεσες μια χαρά είναι, αν και τις βρίσκω πολλές τις... -
27-08-16, 16:06
Θέμα: psonara's diatrofi
Από Χαράλαμπος- Απαντήσεις
- 1.514
- Εμφανίσεις
- 337.918
Συγνώμη για το off topic, αλλά πιστεύω πως η Λίλα...
Συγνώμη για το off topic, αλλά πιστεύω πως η Λίλα θα είχε σχεδόν την ίδια αντίδραση με αυτήν της εικόνας...
108666
...όταν θα διάβασε την παρακάτω φράση...
:green::green: -
11-10-15, 22:38
Θέμα: psonara's diatrofi
Από Χαράλαμπος- Απαντήσεις
- 1.514
- Εμφανίσεις
- 337.918
98600 :green::green::green:
98600
:green::green::green:
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 10 από 10