Αναζήτηση:

σε ευχαριστω πολύ

καλησπέρα παιδια,

περπατημα μετριας ή μετριας προς υψηλη εντασης διαρκειας 40-50 λεπτα κανα τριωρο μετα το μεσημεριανο,επιβαλλει την προσληψη bcaa's για να ελαχιστοποιήσουμε απωλεια μυικου ιστου?...

ωραια πολύ χαιρομαι.Αρα μετα την πρωτεινη χτυπαω κ την μπανανα μου κ είμαι οκ..;)

σε ευχαριστω για την απαντηση!

Καλησπέρα παιδια.Αν εχει απαντηθεί η απορια μου ζητω συγγνωμη για την επαναληψη.

Ισχυει ότι αν φας μπανανα με ροφημα πρωτεΐνης η μπανανα εμποδιζει την απορροφηση του συμπληρώματος?Αν ναι,μετα από...

παιδια σας ευχαριστω πολύ για τις απαντησεις σας!οποτε καταληγουμε στα ασπράδια...
όταν λεω 'καθαρισμα' του οργανισμου,εννοω καθαρισμα από σκευασματα (τα οποια παρεμπιπτοντως δεν ειμαστε κ απολυτως...

καλησπέρα σε ολη την παρεα κ συγχαρητηρια για το φορουμ,

θα ηθελα να ρωτησω το εξης.μετα την προπονηση παιρνω πρωτεινη (συνηθως την optimum της ΟΝ) ώστε να εφοδιασω το μυικο συστημα με τα...