Αναζήτηση:

Καλημέρα θα ήθελα την άποψή σας για την impact whey της my protein. Άλλοι μου λένε ότι είναι καλή άλλοι ότι δεν είναι. Γενικώς έχω ακούσει ότι δεν είναι πολύ καλή μάρκα με πρωτεΐνες και για αυτό και...

Ακουω γνωμες παιδιάα

Στάλθηκε από το LG-K420 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Καλησπερα σε ολους θα ηθελα την γνωμη σας σχετικα με το πρωινο γεύμα. Εδω και καιρο πινω ενα ροφημα το οποιο περιεχει:
-500ml γαλα
-μισο γιαουρτι
-150 γρ βρωμη
- 1 μπανανα
- 25 γρ παιδικη κρεμα...

Σας ευχαριστω πολυ ολους. Εγω σκευτομουν για 3 μερεε βαρη να εχω μια μερα κενη εντελώς. Krav maga εχω καθε δευτερα τριτη πεμπτη

Στάλθηκε από το LG-K420 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Στηθος ομους τρικεφαλα ποσες ασκησεις απο καθε ομαδα?

Στάλθηκε από το LG-K420 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Παιδια αμα καποιος μπορει ας βοηθήσει

Στάλθηκε από το LG-K420 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Καλησπερα σε ολη την ομαδα!!! Αυτη την βδομαδα ξεκινησα krav maga..εχω προπονηση εκει 3 φορες την βδομαδα δηλαδη καθε δευτερα τριτη πεμπτη. Μεχρι στιγμης εδω και δυο χρονια κανω συνεχομενα βαρη 5...

Που μενεις φιλε μου?

Στάλθηκε από το LG-K420 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Καλησπερα σε ολους. Θα ηθελα να μου προτείνετε ασκησεις για lower back. [emoji16] [emoji16] [emoji16]

Στάλθηκε από το LG-K420 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Ωραια σας ευχαριστω πολυ παιδια να στε καλα....για να δωσω ογκο στο στηθος τι ασκησεις να κανω? Οχι μπαρα ομως γιατι εχω το χερι μου οπως ειπα και πιο πανω :/

Στάλθηκε από το LG-K420 μου...

Λες να ριξω κιλα? Την κινηση σωστα την κανω

Στάλθηκε από το LG-K420 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Στα ανοιγματα βαζω 10 και 12,5 κιλα... Πολλα ειναι? Ειμαι 21 χρονο 1.82 και 83 κιλα

Στάλθηκε από το LG-K420 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Απο φαγητο αλλο τιποτα χαχαχαχα τρωω για 3 ειναι η αληθεια. Σε παγκο δεν πολυ μπαινω διοτι παλια ειχα ενα καταγμα στο δεξι χερι πιο συγκεκριμενα στο σκαφοειδες ετσι λεγεται. Στο συγκεκριμενο σημειο...

Καλησπερα σε ολους θα ηθελα την βοηθεια σας με τις ασκησεις στηθους που κανω στις προπονησεις μου. Γυμναζομαι συστηματικα 4 φορες την βδομαδα εδω και 1.5 χρονο αλλα δεν βλεπω να φουσκωνει και να...

Καλησπερα παιδια και εγω σκευτομαι σοβαρα να ξεκινησω. Εχετε καποια κοντινη σχολη κατα νου? Μενω αλιμο εγω....ευχαριστω παιδιαα!!

Στάλθηκε από το LG-K420 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Μια ερωτηση για το ροφημα που αναφέρατε. Εγω φευγ για δουλεια πρωι σχολαω 7:30 και μετα παω προπόνηση. Μπορω να το φτιαχμω απο το πρωι και μετα να το βαζω στο ψυγείο στην δουλεια καιβνα το περνω μετα...

Σε ευχαριστω πολυ φιλε μου να σαι καλα

Στάλθηκε από το LG-K420 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Καλησπερα σε ολους θα ηθελα αμα καποιος ξερει να μου προτείνει να φτιαχνω καποιο μεταπροπονητικο ρόφημα. Χωρις προσθηκη συμπληρώματος διατροφής. Φυσικα προιοντα μονο! Ευχαριστω εκ των προτερων!...

113859
Καλησπερα σκςυτομαι να παρω το συγκεκριμενο προιον. Εαν καποιος περνει ηδη θα ηθελα να μου πει μερικα πράγματα και αν αξιζει.

Ευχαριστω πολυυυ!!!

Στάλθηκε από το LG-K420 μου...

Καλησπερα σε ολους θα ηθελα να μαθω μερικες πληροφοριες για την συγκεκριμενη πρωτεινη αμα καποιος την χρησιμοποιεί...σας ευχαριστω πολυυ!!!

Στάλθηκε από το LG-K420 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Σας ευχαριστω πολυ ολους σας...ναι απο αποψη push ups και μονοζυγο τα καταφερνω αψογα. Βγαζω 40 push ups αρκετα ευκολα και απο μονοζυγο 15-18 επαναληψεις χωρις διαλλημα. Τωρα το τρεξιμο ακομη νια...

Καλησπερα σε ολους. Θα ηθελα την βοηθεια σας. Μετα το καλοκαιρι θα μπω στρατο στις ειδικες δυναμεις. Θα ηθελα να με βοηθισει καποιος με το προγραμμα το τι θα πρεπει να κανω να προετοιμαστω. Ειμαι 21...