Πολύ καλό το βίντεο και η συνταγή, μόνο που εγώ προσωπικά στη διατροφή μου προσθέτω τον κρόκο κάθε 2 αυγά για να εισπράττω περισσότερα ομέγα-3 λιπαρά οξέα.
Στο συγκεκριμένο γεύμα με τη βρώμη έχω...