Αναζήτηση:

πολύ καλό το ρεπορτάζ από χρυσούπολη! :awesome:

πιστεύω για άλλη μια φορά ο γενικός τίτλος κρίθηκε στα πόδια... :squat:

Μόνο MD... τα άλλα είναι όλο διαφήμιση.... :cursing:

Μπράβο παιδιά!!!! Γιάννη, Στελιο φανταστικοί!!! :clapping: :clapping:

δεν ξέρω αν είναι placebo ή όχι, αλλά εγώ τη χρησιμοποιώ και όταν την προσθέτω στο πρόγραμμά μου καταλβαινω διαφορά σε θέμα ενέργειας, πράγμα που ίσως οφείλεται στην ικανότητα για μεταφορά του λίπους...

welcome! :lift2hand:

Liquid l-carnitine, από την Prolab. Απλά τη χρησιμοποιώ αυτό τον καιρό και ήθελα να πώ ότι είμαι πολύ ευχαρηστημένος :awesome:
...

Ηλία, καλή δύναμη και καλό κουράγιο στην προσπάθεια που κάνετε παρόλες τις δυσκολίες που συναντάτε. Εξάλλου η αγάπη μερικών ανθρώπων για το άθλημα του bodybuilding και τους αγώνες είναι αυτό που...

ρόφημα πρωτείνης όρού γάλακτος με βρώμη, φυσικά σε νερό :bbbiceps:

όλοι κλασσικά φοβούνται την απώλεια μυικής μάζας στη διάρκεια της γράμμωσης, αλλά πιστεύω ότι έχει να κάνει και με την ποιότητα των μυών σου. για παράδειγμα αν χρειάστηκες 2-3 χρόνια για να βάλεις με...

στη θέση σου θα έπαιρνα μια καθαρή πρωτείνη και σε συνδυασμό με στεγνή διατροφή και σωστή προπόνηση είμαι σίγουρος ότι και το λίπος σου θα φύγει από τις προβληματικές περιοχές, αλλά και το πάνω σώμα...

συμφωνώ με τον RUHL, αν και βρίσκω υπερβολικό το χρόνο της 1.5 ώρας.

Ευχαριστώ όλους σας για τα καλά σας λόγια.
Πήρα την απόφαση να βάλω τις φωτογραφίες στη ιστοσελίδα όχι για μπράβο και διαφήμιση, αλλά για να στηρίξω ψυχολογικά και να ενισχύσω τις προσπάθειες και...

Θα βάλω εδώ 2 φωτογραφίες μου που δείχνουν την αλλαγή που είχα κάνει πέρυσι μέσα σε 8 μήνες χάνωντας συνολικά 38 κιλά.

Στην πρώτη φωτογραφία είμαι 107 κιλά ενώ στη δεύτερη 73, με ύψος 1.71, ενώ...

Χαιρετώ όλα τα παιδιά του φόρουμ! Με λένε Άγγελο, είμαι 26 χρονών, και καλώς σας βρήκα!

Κάνω γυμναστήριο 2 χρόνια όσο μου το επιτρέπει ο χρόνος μου και θα βάλω σύντομα φωτγραφίες με την πρόοδό...