Αναζήτηση:

Εχει δοκιμασει κανεις καμια απο τις Χριστουγενιατικες γευσεις?Σκεφτομαι να παρω συγκεκριμενο την γευση τιραμισου (θα πινετε?).

Να πεταξω και γω μια ιδεα, γινεται αντι για φρυγανιες να βαλουμε βρωμη.

Οπως λεει και ο τιτλος σκεφτομαι να αλλαξω γυμναστηριο .Πηγαινα σε μικρο(οταν λεω μικρο εννοω συνοικιακο.Αυτο εχει τα καλα του και τα κακα του) γυμναστηριο για 2-3 χρονια αλλα πλεον εχουν στενεψει τα...

οσο λεει επανω η ημερομηνια ληξης ,μετα αρχιζει και ξυνιζει (20 μερες -1 μηνα νομιζω αναλογα)

Το προγραμμα μου αυτη την περιοδο (γτ ανα διμηνο αλλαζω) ειναι 1)σκουατ ελευθερο (15-12-10) 2) πρεσα (15-12-10) 3)προβολες με αλτηρες (15-12-10) 4)εκτάσεις ποδιών στο μηχάνημα 5)κάμψεις ποδιών...

Καλησπερα παιδια ,γυμναζομαι εντατικα σε γυμναστηριο 2 χρονια (πιο μικρος εκανα muay thai μεχρι τα 21 μου ) .Εχω προβλημα με τον κατω κορμο τα ποδια μου ενο ειναι γυμνασμενα,δεν περνουν ογκο...

Ποσα κομματια βγαζει το κιλο?η μεριδες?

Μιλαμε για τα λεφτα που δινεις εσυ τωρα σακουλακια κουβαδεσ διαφημισεις εμενα δεν με νοιαζουν αυτα εγω πληρωνω 80 μαζι με μεταφορικα για mp 5κg και ΟΝ 4.4 115 euro .
Για να το τελειωσουμε η τιμη...

** Στο ακριβώς από πάνω ποστ,το quote ειναι πλεονασμός .Mods Team **

Καταρχας η ον εχει 115 euro η 4.4 kg
Και η Myprotein μαζι με μεταφορικα η 5kg εχει 80 euro .
Τι συγκρινουμε τωρα ...

Εκανα σημερα την συνταγη με τα μπισκοτα ακριβως τις αναλογιες .Αλλα μ ηταν λιγο νερουλο και λεω κατσε να ριξω 1 σκουπ πρωτεινη παραπανω για να δεσει καλυτερα :D , να τουμπανιασουμε και περισσοτερο :P...

Παιδια να ρωτησω απο θεμα οικονομιας τι προτιματε ολοκληρο κοτοπουλο ?η στηθος -φιλετο .

Αυτο κανω :D επειδη την παιρνω στο γυμ .Ισως να φταιει αυτο (Αν και η ΟΝ δεν μου αφηνε τπτ) .Με το μπαλακι διαλυεται μπαμ μπαμ ειναι αληθεια

την πινω εδω και 2 βδομαδες ολα καλα τιμη ,γευση αλλα λιγο καλυτερη διαλυτοτητα να χε θα ταν σουπερ .δλδ θελει αρκετο κουνημα εκτος αν βαλω μεσα μια μαμακια που κει το σακερ σα μπαλιτσα που το...

Ευχαριστώ για τις απαντήσεις ηταν αρκετά κατατοπιστικες

Μαλιστα.εγω σ ολο το προγραμμα απομονωσης και μη κανω 3 σετ σ ολα.Αν βαλω 4 σετ κερδιζω κατι ?γινεται πιο δυσκολο το προγραμμα(πιο δυσκολο γινεται νταξει)απλα υπαρχει καποιο στανταρ στα σετ?

Να ρωτησω ποια ειναι η διαφορα αναμεσα στα 3-4-5 σετ σε καθε προγρμαμα γυμναστικης δλδ τι διαφορα κανουν τα παραπανω σετ σ ενα προγραμμα?

Ευχαριστω φιλε

Επιτελους ηρθε :weights:

http://i60.tinypic.com/29auqo6.jpg

Εγω φιλε περνω μια μπανανα και εχω αγορασει τορτιγιες(σαν αραβικη πιτα) γαλοπουλα τυρι και εισαι κομπλε .:)

Μπορουσες και ειχες πρωτεινη στον στρατο?

Τοτι γτ ειναι μπορντο και οχι κοκκινο ειναι αλλες? και απο τιμη ποσο πηγανε οι ον .ΚΑΛΟ φαγωτες :)

μαλλον εννοει deadlift με σηκωμα των γαμπων στο ανεβασμα

Παιδια εβγαλε προσφορα 1+1 δωρο αλλα flavored πια γευση εχει τα λιγοτερα γλυκαντικα ?(απο την συγκεκριμενη)

Παιδια η Πολυβιταμινη της MP Alphamen τι λεει απο αναλογιες ειναι καλη?

οχι δεν εχει σχεση η διαλυτοτητα