Αναζήτηση:

Oταν σου έστειλα πμ και σου είπα:



Aυτο εννοούσα. :wink:

Θα ήθελα να γράψω κάτι για το οποίο πιστευω οτι υπάρχουν αρκετά ατομα που θα έχουν το ίδιο πρόβλημα με μένα.
Δουλεύω 6 μέρες την εβδομάδα (μερικές φορές και την Κυριακή) με μέσο όρο 9 ώρες την ημέρα...

Aν ξέρει κάποιος μπορει να μου πει αν αυτο που μου είπαν ισχύει.



Δηλαδή αν πάω στο γυμναστήριο 3 φορές την εβδομάδα (αρα θα παίρνω 3 φορες την κρεατίνη) ειναι αρκετό;

Οταν ήμουν στην Ελλάδα πήγαινα σε ένα γυμναστήριο που λειτουργούσε 24 ώρες (εγω πήγαινα μετά της 12 το βράδυ λόγο δουλειάς).
Τώρα τι γίνετε με αυτά τα γυμναστήρια που λειτουργούσαν 24 ώρες και...

Tι γνώμη έχετε για την X-PAND (Dymatize).
Aπο εκει που το πήρα μου είπαν οτι δεν χρειάζετε να το παίρνω κάθε μέρα
παρα μόνο μετα το γυμναστήριο !!! :?:
...

Φαντάσου να μην ήταν κ απο εκεί! :?
Κάτσε να γίνει πρώτα ο 'ναός' στον Βοτανικό 8) κ μετά βλέπουμε..

Gasturb[/quote]
Αντε καλά.
Ας γίνει ο "ναός" στον Βοτανικό και να γίνει και η "αρένα"...

Θα παρακαλούσα να βάλετε και στην ψηφοφορία την Λάρισα
γιατι αλλιώς θα διαμαρτυρηθώ στον ΟΗΕ και στην UNICEF. :D
ΑΕΛ φραπέ και τσίπουρο. :wink:

ΥΓ.Μήπως θα ήταν καλύτερα να διαμαρτυρηθώ στον...

Μπήκα ξανά στο σάιτ μετα απο πολλούς μήνες και ομολογώ οτι έχετε κάνει πολυ καλή δουλειά.
Ιδιαιτερα στο τομέα με της on line αγορές, σας αξίζουν ενα μεγάλο μπράβο γιατι τα πράγματα εκει στην Ελλάδα ...

Οχι ρε συ τι γάλα.Νεράκι του Θεού. :lol:
Ασε που την πέταξα κι'όλας.Την επόμενη φορά θα ψάξω πολύ καλύτερα.
Εγω να πω την αλήθεια την πήρα γιατι έπαθα πλάκα με την τιμή.
Ωπα λεω εδω είμαστε.Και...

Εγω να πω μόνο οτι η τιμή της Cell -Tech εδω είναι πολύ καλύτερη σε σχέση με την Ελλάδα.
Μετά όμως απο αυτό που είδα να είσαι σίγουρος πως την επόμενη φορά θα πάρω μία απο αυτές.

ΥΓ.Muscleboss...

Ρε παιδιά για πέστε μου κάτι γιατί θα τρελαθώ.
Εχω μια κρεατίνη (cell tech) εδω και κανα μήνα και πρίν λίγο πήγα να πιώ και βλέπω στο ποτήρη κάτι σαν ζελέ και κάτι σαν κοματάκια (σαν χαλασμένο γάλα)...

Να είχε και λίγο ύψος θα ήταν ακόμα καλύτερος. :D

Εμένα αυτό που μου ήρθε στο μυαλό ήταν πως θα κάνει κάποιος γρήγορο κατέβασμα στον πάγκο και να έχει βάλει καμιά 100άρα κιλά!!! :shock:



Επειδή δεν θέλω να φανεί σαν διαφήμιση θα κάνω μόνο...

Κατα καιρούς έχω ακούσει διάφορα για το πως πρέπει να κάνεις βάρη.
Εγω απ'οτι ξέρω πρέπει να κάνεις εκρηκτικό ανέβασμα και ήρεμο κατέβασμα.
Φυσικά δεν μπορείς στην 9 η στην 10 προσπάθεια να κάνεις...

Εγω να πω κάτι άλλο στον φίλο dreadako.
Αφου λές οτι είσαι αθλητής στίβου δεν έχεις κάποιον προπονητή για να σου λύση της όποιες απορίες σου; :?:

Ριξε και μια ματιά και σε άλλα ποστ εδω μέσα.Αν και δεν είναι ακόμα πολλά (ακόμα) :wink: μπορει να βρείς μερικές απαντήσεις σε αυτά που ζητάς.
Πχ αυτο με την πρωτεϊνη και ποτε να την παίρνεις...

Θα ήθελα να ρωτήσω κάτι για την κρεατίνη και πρωτείνη.
Πρέπει να την παίρνουμε και σε μέρες που δεν κάνουμε προπόνηση πχ Σάββατο, Κυριακή ή μόνο μετά την προπόνηση;
Και κάτι άλλο.Εγω πάω gym μετά...

Μιας και είπατε για πρωτεϊνη και κρεατίνη θελω να μου πείτε το εξής.
Πότε είναι καλύτερα να λαμβάνετε η πρωτεϊνη-κρεατίνη, μετα η πριν την προπόνηση και πως;Δηλαδή πρωτα πρωτεϊνη και μετα κρεατίνη η...