Αναζήτηση:

τουλαχιστον μπορειτε να μου πειτε αμα γινεται ποιες ασκησεις σου προκαλουν αυτο το προβλημα με το υψος γιατι δεν εχω ιδεα ????????;)

εγω που σηκωνω σε μεσο ορο 30 με 45 κιλα ειναι καλα ??????:unsure::unsure:

παιδια υπαρχει κανενα προβλημα να μεινω στασιμος στο υψος που ειμαι επιδη κανω βαρη διαβασα καπου να μενουμε μακρια απο τα βαρη πολυ μακρια οταν ειμαστε στην εφηβεια αλλα επισης διαβασα εδω στο...