παντως νομιζω οτι και εγω θα συμφωνησω με λιβερη μεγαλα διαλλειματα κυριως για δυναμη και μικροτερα με μεσα βαρη και περισσοτερα σετ για μυικη υπερτροφια γιαυτο και θα δουμε και πολλα παιδια που...