Οπως ειπαν και τα παιδια πριν,βεβαιωσου οτι κοιμασαι αρκετες ωρες το βραδυ και ο υπνος σου ειναι ποιοτικος και οχι ανησυχος,αν πινεις πολλους καφεδες περιορισε τους να δεις αν φταιει αυτο...ξεκινα απ...