Για σας και παλι βασικα θελω να χασω κιλα και :wcourt: :wcourt: και να εχω γραμωση. Θα κατσω να διαβασω και θα σας πω αν δεν καταλαβα κατι
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: LeoN
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
Για σας και παλι βασικα θελω να χασω κιλα και...
-
Διατροφή
Για σας παιδες θα ηθελα να κανω διατροφη και θελω τα φωτα σας ειμαι 80 κιλα 1.60 υψος και 16 χρονων τι μπορω να κανω :help: :help: :help: :help:
-
16-06-08, 21:56
Θέμα: Γεια σας και από εμενα :).
Από LeoN- Απαντήσεις
- 17
- Εμφανίσεις
- 5.959
:wave: :wave: :wave:
:wave: :wave: :wave:
-
16-06-08, 19:45
Θέμα: Θερμιδομετρητές
Από LeoN- Απαντήσεις
- 297
- Εμφανίσεις
- 358.956
Πολύ καλό! :thumbsup:
Πολύ καλό! :thumbsup:
-
16-06-08, 19:42
Θέμα: Νέος ! ! Καλώς σας βρηκα!
Από LeoN- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 4.427
Καλως ορισες Δημητρη και μακαρι να πετυχεις τους...
Καλως ορισες Δημητρη και μακαρι να πετυχεις τους στόχους σου! :box1: Υ Π Ο Μ Ο Ν Η και Ε Π Ι Μ Ο Ν Η! :bodybuilder2:
-
16-06-08, 14:12
Θέμα: Πιτάκι βρώμης η συνταγή - Video
Από LeoN- Απαντήσεις
- 230
- Εμφανίσεις
- 370.783
πολύ καλό και εύκολο!!! :thumbsup:
πολύ καλό και εύκολο!!! :thumbsup:
-
13-06-08, 11:05
Θέμα: να μαι και γω
Από LeoN- Απαντήσεις
- 102
- Εμφανίσεις
- 43.175
Πάρα πολύ καλός :army2:
Πάρα πολύ καλός :army2:
-
12-06-08, 14:35
Θέμα: Επίδραση της Ψυχολογίας στο Bodybuilding
Από LeoN- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 5.885
Πολύ καλό post!!! :awesome:
Πολύ καλό post!!!
:awesome: -
12-06-08, 13:19
Θέμα: Χάσιμο λίπους
Από LeoN- Απαντήσεις
- 262
- Εμφανίσεις
- 99.636
αερόβια μετα τον ύπνο με άδειο στομάχι είναι ό,τι...
αερόβια μετα τον ύπνο με άδειο στομάχι είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις.Καίς περίπου 300% περισσότερο απ' οτι με γεμάτο στομάχι.. :thumbsup: good luck :!: :!:
-
11-06-08, 19:10
Θέμα: Μια συμβούλή για την διατροφή μου
Από LeoN- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 2.240
Μια συμβούλή για την διατροφή μου
1ο γεύμα-400ml γάλα 2%,4 κουταλιές βρώμη
(ΑΕΡΟΒΙΑ):bodybuilder1:
2ο γεύμα-2 σκούπ πρωτεϊνης
3ο γεύμα-200gr κοτόπουλο,σαλάτα,1φέτα ψωμί πολύσπορο
(ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ-ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ):weights:
4ο γεύμα-2... -
11-06-08, 18:39
Θέμα: Βοήθεια για διατροφή γράμμωσης
Από LeoN- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 15.525
απλά τον ξέρω και είπα ευκαιρία είναι να αρχίσω...
απλά τον ξέρω και είπα ευκαιρία είναι να αρχίσω να βάζω και εγώ κανενα post.. :rolf:
-
11-06-08, 14:46
Θέμα: KALHSPERA SE OLOYS
Από LeoN- Απαντήσεις
- 12
- Εμφανίσεις
- 4.953
KALHSPERA SE OLOYS
PAIDIA KALHSPERA SAS KAI SYGXARITIRIA GIA THN SELIDA.EIMAI O LEONIDAS KAI EIMAI APO TON VOLO.EIMAI 75 KILA KA 1.85 YPSOS.ASXOLOYME ERASITEXNIKA ME TO PODOSFAIRO ARKETA XRONIA KAI EXW KSEKINHSEI TO...
-
11-06-08, 14:02
Θέμα: Βοήθεια για διατροφή γράμμωσης
Από LeoN- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 15.525
poli kali re xidkis.. :army2: :army2:
poli kali re xidkis..
:army2: :army2: -
11-06-08, 13:48
Θέμα: Βοήθεια για διατροφή γράμμωσης
Από LeoN- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 15.525
pisteuo pos san diatrofi einai kali alla san...
pisteuo pos san diatrofi einai kali alla san diatrofi ogou oxi gramosis kai megistis apolias lipous.pantos me ena sosto programma gymnastikis kai aytin tin diatrofi tha pas kala
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 14 από 14