φιλε, γραφεις γενικα κ αοριστα.
πρι να πας στο συμπληρωμα δες τι κανεις με την διατροφη σου κ ξεκιναμε απο εκει για να σου πουμε κατι σιγουρα.
οποτε ανοιξε ενα θεμα να δουμε τι κανεις κ διατροφικα...