ρε παιδια να ρωτησω κατι?εγω κολυμπαω χρονια,σε ανταγωνιστικο επιπεδο...και με εξαιρεση πρωτεινη,υδατανθρακα,ηλεκτρολυτες και μια πολυβιταμινη της centrum δε χρησιμοποιησα ποτε τπτ αλλο...(γι'αυτο...