Αναζήτηση:

Εργομετρήσεις υπάρχουν πολλών ειδών. Οι δύο περισσότερο συνηθισμένοι μέθοδοι είναι εργομέτρηση πάνω σε διάδρομο και εργομέτρηση πάνω σε ποδήλατο ανάλογα τη κατεύθυνση του αθλητή/αθλούμενου. Κατά την...

100% δεν καίει ούτε στο 25%. Πάντα υπάρχει μία έστω και μικρή χρήση υπατικού γλυκογόνου. Επίσης η γκάμα που δίνεις είναι πάρα πολύ μεγάλη και ενώ στο 65% η χρήση λιπαρών οξέων ενδεχομένως να είναι...

Πρώτα από όλα θα πρέπει να ξέρεις τη μέγιστή σου και αυτό δεν θα στο δείξει ο παλμογράφος. Κατά δεύτερον... εσένα σε ενδιαφέρει να τρέχεις άνετα και ελεύθερα και όχι εάν βρίσκεσαι στο 59% ή στο...

Συνήθως με παλμογράφο μετριούνται οι παλμοί. Από ένα σημείο και μετά τον βρίσκω περιττό. Βασικά έχω 2 αλλά σπάνια φοράω τη ζώνη μέτρησης παλμών. Επειδή οι παλμοί είναι κάτι εξατομικευμένο και δεν...

Κατά τη διάρκεια της αερόβιας διάσπασης ενός μορίου γλυκόζης μέσω της φωσφολυτρίωσης παράγεις θέλοντας και μη τριφωσφορική αδενοσίνη. Για οποιαδήποτε χημική διεργασία απαιτείται ενέργεια. Η διαφορά...