Αναζήτηση:

Βασικα δεν πινω νερο κατα τη διαρκεια γιατι αρχιζει και κυματιζει στο στομαχι μου..

Tελικα δε βλεπω να συμφωνειτε ποια μορφη (αργος ρυθμος+μεγαλυτερη διαρκεια vs ΗΙΤ) ειναι καλυτερη για διατηρηση μυικης μαζας, ε? :chinese:

Τουλαχιστον βλεπω οτι συμφωνειτε οτι καλυτερα ειναι το...

To σκεφτηκα οτι ισως το λεει χιουμοριστικα καθως δεν εχω συνηθισει τον lean να δινει λαθος συμβουλες..τεσπα. Ελπιζω οντως για πλακα να το ειπε :)

Εγω παλι δε συμφωνω. 3χιλιαδες επαναληψεις??..Εκτος των υπερβολικων σετ, δε θα κατσω 2 ωρες να κανω κοιλιακους