Το εκανα 149-158 βγαινει. "Κάνε 40λεπτο χιτ, εναλάσσοντας 4λεπτα ζωηρού βάδην ή χαλαρού τροχάδην με 1λεπτα σπριντ πολύ υψηλής έντασης, σε ταχύτητα που να ανεβάζει το σφυγμό σου στο 180" Στο περιπου...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: dinelos
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
18-06-13, 18:11
Θέμα: Αεροβική ναι αλλά... σε τι ένταση;
Από dinelos- Απαντήσεις
- 539
- Εμφανίσεις
- 341.240
Το εκανα 149-158 βγαινει. "Κάνε 40λεπτο χιτ,...
-
18-06-13, 16:32
Θέμα: Αεροβική ναι αλλά... σε τι ένταση;
Από dinelos- Απαντήσεις
- 539
- Εμφανίσεις
- 341.240
Μετα τα βαρη: Ποση να ειναι η διαρκεια και σε τι...
Μετα τα βαρη: Ποση να ειναι η διαρκεια και σε τι ταχυτητα να εχω τον διαδρομο για καψιμο λιπους ?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2