εγω δεν θα το προτιμουσα αυτο σαν επιλογη προγραμματος για να χασεις κιλα...για μενα προσωπικο γνωμη οτι υπαρχουν πολυυυυυυυυυυ καλυτερα προγραμμα να ακολουθησεις αλλα και το καλυτερο θα ταν να...