Αναζήτηση:

Τοτε γιατι μιλαμε για ισοζυγιο θερμιδων?Λοιπον η αεροβια χαμηλης εντασης ναι μεν χρησιμποποιει περισσοτερο λιπος για ενεργεια αυτη καθε αυτη την στιγμη αλλα με μια χιτ ο μεταβολισμος ειναι...

Εγω θα ελεγα περα απο τον ψυχολογικο τομεα δουλευει και ουσιαστικα στο σωμα.Με την χιτ καις μεταπρονητικα περισσοτερς θερμιδες και εχεις ανεβασμενο μεταβολισμο για ωρες και μυικη τονωση και στην...

Mπραβο ρε σκυλι.Πολυ αεροβια.Ποσο χανεις την εβδομαδα ?

To θυμαμαι Μαρια που ειχες παραθεσει μαλιστα και εναν μαραθωνοδρομο αρκετα μυικο.Παντως και εγω 2 με 3 φορες νηστικος το πρωι και 2 με 3 προπονησεις μπασκετ χανω λιπος αλλα επεσα και σε...

Δεν νομιζω.Που ανεφεροσουν αν θυμασαι?

Δηλαδη εστω και με παρα πολυ καλη διατροφη[υποθερμιδικη ομως] πολυ αεροβια δεν χανεις εστω και λιγο μυς?

Αναφερεσαι σε κατι που ειπα εγω φιλος?:green:

Σε κιλα που κανεις στις ασκησεις επεσες?Ειναι βεβαια φυσικο να πεσεις στην διαιτα προσπαθουμε με την διατροφη να χασουμε οσο λιγοτερο μυς μιας και ειναι αναποφευκτο[αυτο αλλαζει σε αρχαριους και σε...

Δυο φορες την εβδομαδα αντι για πρωινη η 'μετασιδεραδικη' αεροβια πηγαινω μια ωρα για βαρη και αφου πιω τα αμινοξεα μου, μετα καπακι παω σε προπονηση μπασκετ.Να σημειωσω οτι η προπονηση μπασκετ...

ok thanks για αυτο ρωταμε για να μαθαινουμε......

Με αυτην την ενταση Στελλακο τονωνεις μυικο συστημα και πιστευω εχεις καλυτερο μεταβολισμο εστω λιγο στην μεταπρονητικη διαρκεια μετα που αραζεις σπιτι πχ..

Να κανω και εγω μια ερωτηση.Το πρωι...