για καψιμο λιπους στη περιοχη της κοιλιας η πιο αποτελεσματικοτερη ασκηση ειναι η αεροβια ετσι?

για να δεις ενα αρκετα καλο αποτελεσμα ποσες φορες την εβδομαδα κανετε αεροβια?

δηλαδη 2...